28岁美女的真人减肥经
百色飞扬减肥网
2017-11-12 06:48:41
经过几个月的收集,一共有两万多个热心姐妹参加了我们的减肥方法大征集活动,最终我们已年龄段为界线,筛选出以下几位mm的减肥箴言以供更多姐妹分享。要记得我们的口号是“苗条生活,健康生活”
女人心事:
云想衣裳:生了孩子之后,身材自己看了都恶心,请帮助我减肥。
shally:本人要减肥,但没有恒心。
想瘦:我曾经55公减肥,减了一年肥以后,现在更肥了65公。
雨点:我吃饭很随意的,就不知不觉胖起来!很纳闷!
减肥达人:
昵称:章鱼哥 身高:172cm 体重:79kg
私招共享:四个月前我体重一度在90公斤,后来下决心骑自行车每天上下班,不自不觉中体重减了20斤,我想如果再配合饮食的话肯定会减得更多,现我我每天坚持以平均20公里的速度跑1个小时,心情很放轻,所以很容易就坚持下来了,现在腰围从29减到了27了,想减肥的人可以试试哦,说不定有意想不到的效果。
昵称:猫猫 身高:160cm 体重:53kg
私招共享:少吃主食,多吃清淡的食物。晚上7点钟以后不进食。 昵称:菊菊 身高:165cm 体重:68kg
私招共享:不吃甜食,不吃油煎的食物。不吃高热食物,多吃青菜和高纤维食物。多运动。晚上6点以后什么都不吃。我正在努力,自己觉得不错,减肥药,很有效。希望坚持下去。
昵称:新月 身高:163cm 体重:55kg
私招共享:早上吃好,中午吃饱,晚上少吃!!! 昵称:孤独 身高:161cm 体重:55kg
私招共享:我最重的时候65公斤,瘦身产品排行榜,买不到靴子,现在应该是可以买到了吧。以前没有想过减肥什么的,但是随着上班环境的改变,你自己自然就会想到要减肥了。
每天减少米饭的数量,最好是以前的三分之一,晚上七点过后不吃任何东西,多喝水。没事的时候就去逛街,超市,少坐车,办事尽量走路,坚持就是胜利,姐妹们,加油。
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