很有健身天赋的韩国女孩，身材前凸后翘，建议深蹲和硬拉不可忽视
百色飞扬减肥网
2019-07-27 14:47:40
原标题：很有健身天赋的韩国女孩，身材前凸后翘，建议深蹲和硬拉不可忽视
现在大部分女孩都已经接受了健身，开始进入健身房训练，但是很多女孩在力量训练之前都会问一句，会不会练出非常难看的肌肉？而这一点是任何人都无法正面回答的，毕竟每个人的审美观都有所不同，所以女孩练出肌肉好不好看，这个还真就只能站在主观角度去评价。不过今天小编要给大家介绍一个热爱举铁的女孩，她这样的身材你觉得好不好看呢？
她的名字叫Sooyeon来自韩国，现在是一名健身教练，她不仅身材健美，减肥药哪种最有效，长相也是非常的漂亮。她从开始健身到现在已经有四年时间了，刚开始健身她并不像其她女孩是为了减肥，而是因为羡慕欧美模特那健美的身材，她也想要那种前凸后翘，于是开始在健身房锻炼。
不得不说在健身方面Sooyeon是非常有天赋的，在坚持了一年以后她就成功取得了健身教练资质，并练出了自己想要的身材。在健身之后Sooyeon也想过参加健美比赛，不过大家应该都有所了解，健美比赛对于体脂率的要求非常高，女孩想要练出较低的体脂率是非常不容易的，而且还有很多的禁忌，对于身体健康也有一些危害，所以她放弃了这个想法。
平常训练Sooyeon非常认真，虽然已经成为了健身教练，但是她从来没有对自己松懈过。她每周都会进行五次训练，有时候上完学员的课程都已经晚上十点，她还会坚持训练两个小时在回家。这样的毅力和精神，有多少人能够做到？
她认为女孩如果选择健身，那就一定不要忽视两个动作的训练，一个是负重深蹲，另一个是杠铃硬拉。这两个动作可以让健身者快速练出下肢曲线，对打造腰臀比效果极佳。而在做这两个动作时要格外注意，尽量在教练的指导下进行，否者容易伤到你的膝盖和腰部。
Sooyeon认为健身给她带来的最大好处，就是可以不用特别严格的控制饮食，减肥药，还能保持自己想要的好身材。平常如果吃得多了，第二天她就会多做一些训练，根本不用担心身上出现赘肉。这应该也是健身最吸引人的地方，你不必再为保持身材苦苦的节食，不敢吃好吃的食物，能让我们的生活增加更多乐趣。
现在很多女孩惧怕锻炼肌肉的原因，还出在审美观念上，因为国内的多数男生比较喜欢纤细的女孩子，“女为悦者容”说的就是这类女孩了。不过小编认为女孩子总要有自己的主见才对，身上多些肌肉不显得弱不禁风，身材曲线S型更彰显妩媚性感，撸铁锻炼又能保持身体健康，一举多得何乐而不为呢？相信随着健身的全民普及，会有越来越多的人欣赏这种健美身材。Sooyeon的身材是不是你想要的呢？如果是那就行动起来吧。
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