怎么瘦腿最快最有效 迪丽热巴唐嫣5位腿精女星瘦腿方法
百色飞扬减肥网
2019-08-01 05:04:10
最近出了一组女星现场量腿长的数据整理,有唐嫣、迪丽热巴、关晓彤等人,不但各个都具备模个特儿的身高,甚至还有腿精的超好比例!让我们来看看他们的真实腿长和瘦腿运动吧!
怎么瘦腿最快最有效
唐嫣腿长115cm(身高172cm)靠跳绳练出好身材
唐嫣一直以来这双腿的美名就没有被停止讨论过,拥有172公分的高挑身材,每次在活动记者会上与男星拍照,都还会贴心的站前後脚,让自己显得矮一点点。过去也曾被现场要求量腿长,为115公分(根本是名模的标准啦)
▼其实看唐嫣的身材,可以很明显的感受出来(她就是天生吃不胖体质!)不过适当的保养和练身材还是必备的,唐嫣较没有时间运动和上健身房,但推荐大家用「跳绳」的方式,每次五分钟,坚持每天跳五组。
另外还会控制食慾,早餐一杯牛奶跟苹果,另外中午和晚餐不会碰淀粉。
迪丽热巴腿长109cm(身高168cm)保持拉筋好习惯
说到腿精的话~真的是少不了迪丽热巴这号人物,别看她一张可爱的脸蛋,人家可是足足有168公分呢!之前也曾在活动上当场量腿长,有109公分长,难怪怎麽穿搭都好看!
▼迪丽热巴红了之後,各种保养、彩妆到穿搭都被网友热搜是怎麽保养,特别是那双美腿更被关注,瘦身产品排行榜,其实迪丽热巴从小就有跳舞的关系,一直都有拉筋的习惯,当然在挑选实务上也会选择利於自然排水肿的食物啦!
关晓彤腿长108cm(身高172cm )戒掉万恶的宵夜
小编看到这个人物也在名单的时候~可真的是吓了一跳!别看关晓彤年纪轻轻,一张甜美的少女脸,人家可是身高足有172公分啊!腿长更有108公分,真是先天好条件(笑)
▼关晓彤在减肥和健身上面,可是一点都不马虎,除了坚持在睡前的4-5小时绝对不碰任何食物之外,每天还会摄取3公升左右的水份,并在里面加入新鲜的柠檬原汁,更有规律的运动。
奚梦瑶腿长110cm(身高178cm)每天锻链一小时
奚梦瑶的模特儿身材我们就不多说了(←人家可是专业的)身高除了高达178公分之外,腿长也经现场量过有110公分,可说是超完美的数据啊~
▼奚梦瑶比较注重的是体态和健康的状态,减肥药排行榜第一名,会透过运动+健康餐的方式来减肥,每天会固定在健身房锻链一小时,主要以平板式、波比操和仰卧起坐等加强核心肌群为主。
另外饮食上三餐都会乖乖吃,并以营养及纤维质高的藜麦为主,怎么瘦腿最快最有效 迪丽热巴唐嫣5位腿精女星瘦腿方法还会选择有饱足感的燕麦。
宣美腿长105cm(身高166cm)10分钟毛巾锻链小腿线条
韩国女星宣美的超长美腿也一直是大家关注的对象,但大家知道她只有166公分吗(居然没有超过170!),甚至上综艺节目时还现场量腿长。
▼然而身高166公分的她,腿长居然有高达105公分(这样不就一大半都是腿吗?!)
宣美有特别示范过小腿拉伸运动,毛巾作为辅助道具,在平躺状态下用毛巾将脚尖勾起,双手抓住毛巾两端,可以根据自身情况调节毛巾长度,同时保持腿和身体呈90度,每天做10分钟。
猜你喜欢
相关文章推荐
- 经常去健身房撸铁的韩国姑娘,皮
- 减肥达人的4个饮食秘诀,吃饭细
- 26岁上班族,为拍婚纱照,从108斤
- 瘦下来都是潜力股!旧照包子脸的
- 49岁钟丽缇减肥成功晒“s型身材”
- 28岁上班族,从125斤瘦到95斤,5人
- 25岁小姐姐,从116斤瘦到90斤,自
- 从133斤到90斤,不节食、不吃药,
- 宋雨琦,瘦到88斤后,只靠一个方
- 42岁范晓萱,从“肥师奶”瘦到
- 26岁白领,从128斤瘦到92斤,坦言
- 45岁陶虹,从11岁就没胖过,分享
- 25岁美女老师,从118斤瘦到88斤不
- 蒋欣再瘦20斤晒出食谱,网友:试
- 减肥达人传授:这4个燃脂方法,
- 21岁学生妹,从128斤到94斤,4个月
- 减肥达人分享:5个减脂小秘诀,
- 乐福逛街被拍,模特女友紧相随,
- 65岁的时尚超模,穿礼服参加活动
- 26岁宝妈,2个月瘦到98斤,会选食
你可能会感兴趣的文章
- 重104斤女生减肥,在教练
- 李沁减肥方法是什么? 体重
- 阿黛尔暴瘦40斤惊艳全球?
- 健身减肥可以抵抗衰老,
- 作死小哥尝试7天不吃食物
- 两个月瘦14斤效果好,她究
- 羡慕女神的翘臀身材?6个
- 112斤女生,尝试只喝减肥
- 辣妈孙怡步郑爽后尘 ?
- 36岁佟丽娅瘦到变形比50岁
- 重达295斤胖哥,坚持减肥
- 张子枫自曝两周瘦15斤成锥
- 娜扎减肥不到100斤却有三
- 体重136.2斤女生减肥,每天
- 瘦下来都是潜力股!旧照
- 减肥达人的4个饮食秘诀,
- 86斤苗条女生减肥,尝试不
- 104斤女生减肥,每天吃番
- 唐艺昕减肥方法,谈论减
- 腰围55cm的吉娜,减肥前旧