佟丽娅减肥方法，易瘦体质养成攻略，只有4点，谁都能做到

丽丽瘦

2019-08-23 09:04:25

　　原标题：佟丽娅减肥方法，易瘦体质养成攻略，只有4点，谁都能做到作为一个常年占据虎扑前十的女星，佟丽娅的任何一个动态都牵动着粉丝的心，就在今天，佟丽娅发表微博视频，称因为小暖男朵朵哥哥不能参加酒窝妹妹的生日爬梯，所以提前送上祝福！

　　网友们看了之后，觉得十分温馨，纷纷评论说：“以后有小暖男朵朵哥哥的保护，减肥药销量排行，酒窝什么都不怕了”、这是什么浪漫美好的青梅竹马偶像剧剧情啊!

　　不得不说，什么事情牵扯到我们温柔可人，魅力大方的丫丫，总会变得非常温馨，让人羡慕不已！丫丫出演的任何剧目，也总是票房保证，只要大家知道有丫丫在，就一定会去看！人气真的不可谓不高！

　　甚至别的女星变胖，都会被大量的DISS，但是丫丫变胖，网友和粉丝们却都纷纷叫好，称：丫丫依然天下最美！胖一点更好看！

　　这样被粉丝喜欢，在娱乐圈也仅此一份吧？甚至丫丫的体重，总能随时随地牵引着粉丝的心，丫丫瘦了，大家纷纷送上祝福，丫丫胖了，大家纷纷表示挺好，丫丫不胖不瘦，大家纷纷留言：这是什么神仙颜值！

　　尤其是前段时间，丫丫的一组芭蕾照片流出，更是让很多那男男女女舔屏不已！不的不说，丫丫的身材永远是那么好！

　　很多人都羡慕丫丫的“易瘦体质”，但是轻妞翻看了丫丫的微博之后却发现，哪有什么易瘦体质，不过是人家有良好饿的生活习惯罢了！

　　这些生活习惯，轻妞给大家做了整理，想要丫丫同款“易瘦体质”的人，就可以学些一下！

　　1、自己做饭，饮食清淡：丫丫一直以来都是自己做饭，无论是为了孩子还是为了身体健康，这个习惯始终都没有改变过。自己做饭饮食更加清淡，也避免了不健康的食材给身体带来代谢方面的危害，可以说是减肥必备技能！

　　2、吃饭蘸醋：很多看过《向往生活》的人都知道，丫丫在吃饭的时候，旁边永远有一小碟子醋，每次吃饭前，都会先蘸醋。蘸醋一方面能过滤食物上的的油盐，又能抑制食欲，让饮食量更少！但是醋抑制食欲因人而异，有的人反倒会增进食欲！

　　3、运动量大：就像丫丫一直在练习芭蕾一样，看上去丫丫好像没有刻意的去运动，但其实运动量一直都很大，比如在综艺节目中，丫丫几乎很少会出现坐着的情况！能坐着就不躺着，能站着就不坐着，这不就是咱们常说的多运动吗？

　　4、少食多餐，仔细咀嚼：在之前，瘦身产品排行榜，大家质疑丫丫的体重控制的好是因为吃的少时候，丫丫曾公布过自己的减肥秘籍“少食多餐，细嚼慢咽”。这两个看似很小的习惯，在减肥中是至关重要的，少食多餐能稳定血糖，避免脂肪堆积，又能避免长久不吃东西而导致吃饭的时候吃多，甚至暴饮暴食！

　　细嚼慢咽，能够减少一顿饮食的15%-20%，也已经是实践证明的减肥方法，每次吃饭尽量应该每口饭咀嚼20次左右，每顿饭吃20-30分钟！

猜你喜欢