从96到85斤，宋祖儿饮食食谱公布，瘦11斤究竟变化有多大？
丽丽瘦
2019-08-30 18:26:59
原标题：从96到85斤，宋祖儿饮食食谱公布，瘦11斤究竟变化有多大？
作为一个童星，年仅20岁的宋祖儿可以说是大家看着长大的。
从小时候，在《宝莲灯》里扮演哪个萌萌的小哪吒，就能看出长大后一定是一个标准的大美女。
如今果不其然，以前哪个肉嘟嘟有可爱的小哪吒，现在已经跻身为一线小花旦了。
就在最近的一期《忘不了餐厅》里，当宋祖儿看到餐厅一个孕妇，只比自己大三岁的时候，什么瘦身产品最好，瞬间就崩溃了，因为自己还没有男朋友，人家已经是孩子妈了~
直到作为店长的黄渤承诺，帮她物色一个男朋友之后，才破涕为笑，兴致勃勃的开始幻想餐厅能来一些帅哥！
平时的时候，大家看宋祖儿，完全是一副很淑女、很乖乖女的形象，事实上，作为一个98年的小女生，宋祖儿还是很调皮的。
曾经在《花儿与少年3》里，宋祖儿在节目快结束的时候，突然被人发现，原来的小V脸变成了胖U脸，体重一度涨到了96斤，瞬间就崩溃了。
节目结束后，宋祖儿做的第一件事就是：发微博。
微博表示“我保持沉默”，并配上了四个图文大字“我要减肥！”
自此开启了自己的减肥之旅。减肥的方法，就是控制饮食，一五一十的按照食谱吃，总共10天的食谱，吃到第八天的时候，就直接崩了~
还理直气壮的说：猪猪女孩儿的肥胖日常，我不管，开心最重要。
除了饮食控制失败，宋祖儿还在某社交平台上发布了自己的零食分享，像是想做一个正在减肥中的“美食博主”，贴心的为大家种草了很多据说吃不胖的小零食，还配文说“精致的猪猪女孩追求的是尽量不胖和低卡的小零食”。
但是看看她推荐的零食，从果冻到糙米饼，从薯片到酸奶，好像没有一种是不增肥的。直到最后，自己也觉得无法说服自己，所以还贴心提醒大家：但是不要自己骗自己，再不胖的零食也是零食，减肥餐，过过嘴瘾就好啦！”
减肥自然离不开运动，宋祖儿也开始认真的运动起来，但是仅仅一段时间，画风就变成了这样子。
但是不得不说，最后的宋祖儿还是瘦了下来，瘦下来之后的样子，何止是倾国倾城！
至于宋祖儿瘦下来的方法，其实从微博里就能看出来。
相比以前在《花儿与少年》里狂吃巧克力和薯片，现在的宋祖儿饮食上清淡了不少，饮食上以蔬菜为主，搭配一定的肉食，占比不多。
而且，这还是自己下厨做的饭，可以说上的厅堂下的厨房了。
宋祖儿在接受采访的时候还说过，自己和伙伴们一起吃火锅的时候，自己都是不吃的，只是看着别人吃，关键还是在晚上。
运动上，宋祖儿也难得的认真了起来，几乎是抓着一切机会去运动，有时候化妆间都能当做健身房，各种姿势都被解锁了。
周末也会约上好友一起出去骑行，骑行能消耗很多的卡路里和脂肪，还能提高心肺能力，帮助打造完美的臀部和腿部线条。
瘦下来的宋祖儿，再次梳了最经典的哪吒头，依然是辣么可爱！