“从小就很美”的宋慧乔,减肥秘籍瘦34斤,减肥秘诀是?
丽丽瘦
2019-08-30 16:39:31
“从小就很美”的宋慧乔,减肥秘籍瘦34斤,减肥秘诀是? 原标题:“从小就很美”的宋慧乔,减肥秘籍瘦34斤,减肥秘诀是?
最近,AI修复旧照的程序在网上火了,不少网友纷纷PO出自己爱豆的童年照、出道前和出道早期的照片修复后的图片。
其中最被热议的是就是宋慧乔的的一组小时候的照片,被网友们纷纷赞叹:乔妹从小就是个美人胚子啊!
再加上之前乔妹在《太阳的后裔》热播时候,就曾在网上和粉丝分享自己的童年照,立体的五官和好看的鹅蛋脸,当时就被网友们称为是“天然美女”!
从照片来看,小时候的乔妹也真心是一个小美人儿,说乔妹是“从小美到大”不为过吧?适逢最近,乔妹的闺蜜也在网上晒出了乔妹留着短发时候的样子并配文:我镜头中的你!
粗略一看,完全是一个青春又文艺的女大学生嘛?美的让轻妞觉得窒息。
相信很多人被乔妹圈粉都是从《蓝色生死恋》开始的,乔妹在剧中扮演崔恩熙,这部剧一播出,就迅速在韩国创下超高的收视率,并且迅速传到国内,席卷了整个东南亚。剧中的恩熙可爱纯真,带着点可爱的婴儿肥,不知道圈粉了多少男男女女。
其实,当时就也能看出,那时候乔妹的身材并不算太好,略微有点婴儿肥。最初出演的剧目也是一些喜剧,比如长篇喜剧《顺风妇产科》,后来还被韩国媒体曝出刚出出道时候照片,简直成了乔妹的黑历史。
刚出道时候的乔妹,和现在的女神形象相差太远了,完全是一副村姑的形象,圆嘟嘟的脸,丰盈的下巴,手臂和背部都显得很粗壮。乔妹也自曝,自己曾经用半年时间,狂瘦了34斤,才成了现在的样子!
而她的减肥秘诀,也被网友曝光出来了,MBC综艺节目《Section TV演艺通信》曾报道她很喜欢走路,一名记者表示:“宋慧乔每次去外国拍摄时,都会因为走了好多路,回国时都会显得瘦些。”
宋慧乔自己也在节目上说过,自己很喜欢走路,每次去拍摄都会走很多路,平时也经常会带着自己的狗狗去散步。散步的运动强度不大,但是特别容易坚持,所以也算一个非常好的减肥方法。
乔妹除了走路外的第二个减肥方法,相信很多人都知道,就是吃豆腐减肥法。宋慧乔的吃豆腐减肥法可不是只吃豆腐节食,而是早餐和午餐正常吃饭,瘦身霜排行榜,但是尽量不要吃高热量的食物,吃八分饱即可,晚餐的时候,只吃豆腐。豆腐的热量极低,每200克才有168千卡的热量,同时又能补充身体所需的蛋白质,饱腹感又很好,是一种不错的减肥食材。
宋慧乔除走路外和吃豆腐减肥外,第三个秘诀是坚决不吃零食。这是很多网友都知道的方法,但是真的没有几个人能做到,这个还是要看自己的抑制力,如果做不到不吃零食,那么也可以选择一些比较健康的零食,比如酸奶、水果、坚果等。
乔妹第四个减肥秘诀是多喝水,什么减肥产品效果好,乔妹曾经说过,自己每天至少要喝3000毫升的柠檬水,您梦能够清除肠道垃圾,虽然不能帮助减肥,但是能够促进消化活动,帮助排除体内垃圾,喝水多了,自然吃饭就少了,也是一个特别好的懒人减肥方式。