谢依霖：减肥即整容，140斤到106斤快速瘦身，产后减肥不用愁

　　原标题：谢依霖：减肥即整容，140斤到106斤快速瘦身，产后减肥不用愁

　　谢依霖可以说是是艺人里面专门负责搞笑的，一直都因为身材方面被人调侃，总是喜欢装作花痴模样，好像在害怕自己嫁不出去。但其实她可是众多男性网友的女神，因为谢依霖的样貌其实并不差，而且爽朗的性格十分吸引人。

　　只是让许多人都意想不到的是，她居然悄无声息就把自己给嫁出去了，当初这个消息放出的时候，应该没有几个人是相信的。谢依霖之前在参加一档节目的时候，不再像往常那样大吃大喝，减肥排行榜，好像有所顾虑。当时就有网友怀疑，谢依霖是不是怀孕了，在忌口。

　　不过谢依霖没有第一时间回应这个说法，在藏不住的时候，才一脸幸福地表示自己要当妈妈了。怀孕生产之后，谢依霖就没怎么出现在镜头之中，让大家都非常怀念。在前段时间上映的《密室》里，她居然和杨幂姐妹花合体，让粉丝很是兴奋。

　　虽然谢依霖的综艺能力确实不错，但是大多数人认识她都是从《小时代》开始。几个妙龄女子里，只有她是最特别的，身材样貌和钱财都并不出众，而且还被自己喜欢的人拒绝。但也正因为这样，很多人都对这个角色印象深刻，因为在我们的身边，总是会有这样的人，非常的贴近现实。

　　至于这部电影中的其他地方，实在是太高档了，虽然让人看得赏心悦目，但是却一直都觉得不现实。谢依霖生产之后，没有像大多数妈妈一样身材开始变形，反而还瘦了二十斤，看来她是想趁这个时候实现自己一直以来的愿望，毕竟没有哪个女孩子是不想要有苗条身材的。

　　谢依霖的路人缘特别好，总是让人看一眼就粉上了这个艺人，可能是因为她和别人相处十分自然，不会摆架子的缘故吧。

　　在《密室》里面，她依旧是搞笑担当，减肥产品排行榜10强，但是眼神已经和以前不一样了，非常的坚定，看来成为了妈妈的她真的有很大变化。瘦下来的谢依霖显得非常有灵气，果然胖胖的人要是能够瘦下来的话，都能够让人眼前一亮，那么现在人们常用的瘦身方法有哪些呢？

　　饮食：

　　鸡肉沙拉

　　午餐是我们每个人都必须要吃的，哪怕早餐、晚餐可以偶尔不吃，这个也不能落下一顿，不然一整天都会很没精神，而且十分影响身体健康。大多数人都以为在减肥的时候，只能够吃蔬菜和水果，不能够碰一点肉类，弄得自己非常痛苦，最后还是忍受不了破了戒。但其实有些肉类是可以吃的，比如说鸡胸脯肉，因为它里面的脂肪含量并不高，既能够满足人们对肉类的需求，又对减肥事业没有多大影响。因此鸡肉沙拉是很受欢迎的午餐食物，这道菜的主要用料是鸡胸脯肉、火腿、胡萝卜和各类蔬菜。要注意的是，鸡胸脯肉最好剁成泥状和其他用料一起腌渍，这样子会更加美味。

　　运动：

　　坐姿收腿

　　社会发展得越来越好的后果就是，人们对吃食的要求更高了。我国的美食都是十分有名的，因此自然有不少人抵御不了它们的诱惑，出现小肚子。虽然在站立的时候不会很明显，但是只要我们一坐下来，就能够感觉到腰间有好几层的肉，真是令人烦恼。因此不少人一直都在寻找能够减掉腹部赘肉的方法。其实坐姿收腿就是一种很好的方法，非常适合坐在办公室里工作的上班一族。主要步骤就是先准备好一把椅子，然后坐在上面，用双手去抓住椅子边缘，将自己的胸口收起直到感觉到腹部肌肉绷紧，然后保持住这个动作，让自己的腰部持续的发力，等到腰部力气差不多用完的时候，就可以休息休息了。