易烊千玺怎么那么瘦？学他做这几件事，能养成“易瘦体质”吗？
丽丽瘦
2019-09-03 10:31:48
原标题：易烊千玺怎么那么瘦？学他做这几件事，能养成“易瘦体质”吗？
说起来易烊千玺，作为TFboy的成员出道，人气一直都是居高不下的，除了因为颜值高，很可爱的一小只外，减肥产品排行榜，还是因为这个小孩子，异常的努力，脾气也好，自然也就有很多人喜欢了！
但是对于轻妞这种老阿姨来说，喜欢的他另一个原因就是太瘦了，瘦的让人心疼！尤其是越长大，好像就越瘦了，真的很让人担心！一双腿，又细又长，穿上比较谨慎一点的裤子，看起来比女生都系，是真真的筷子腿！
再联想起来每年夏天，都会被易烊千玺的“让你去减肥表情包”刷屏，都觉得扎心，毕竟人家一个男生都比自己瘦了，自己只能去屎了！
如果我们也有易烊千玺的“易瘦体质”，理论上来说，都能瘦下来啊！轻妞所以花了一下午时间，去看了易烊千玺的报道、微博，最后收效甚微！哈哈哈哈，但是还是有收获的，瘦身产品排行榜，同款“易瘦体质”养成攻略来了！
1、饮食非常注意，逢年过节也很清淡
轻妞首先找到了易烊千玺的的一张年夜饭照片，就是上个春节的，因为参加春节联欢晚会，所以年夜饭是在后台吃的，看看选择，极其清淡，所有的食材都是素食，就这样一份饭菜，易烊千玺依然能吃的津津有味！
大过年的都只吃那么清淡，可见平时的饮食有多注意！但是不得不说，维持身材7分靠饮食，这样的饮食的确想胖起来都难！佩服！
咱们自己平时减肥，没有必要那么清淡，但是多吃蔬菜，吃一定的低脂肪肉类，再少吃一点米饭，烹饪上注意低油低盐低糖，其实就能够减肥了，也能提高代谢帮助养成“易瘦体质”！
2、爱打篮球，运动能提高基础代谢
易烊千玺很喜欢打篮球，经常和朋友一起来上几场。篮球是一项全身性的运动，能够锻炼到身体几乎所有部位的肌肉，运动量大，燃烧脂肪的速度自然也就快了！趣味性强，所以也更容易坚持，每次运动都能持续很长时间，的的确确是减肥中最推荐的运动之一！
科学证明，经常运动的人因为肌肉比例更高，所以代谢更高，也更容易消耗热量，不易长胖，所以想要养成同款“易瘦体质”，运动一定少不了！
3、跳舞之后拉筋
易烊千玺算是TFboy里的舞蹈担当吧？毕竟已经跳了那么多年的舞蹈，而且还参加过一些舞蹈类的综艺节目，跳舞是稀松平常的事情。跳舞本身能够消耗热量，培养气质，塑造身体曲线暂且不说。
学习舞蹈的人，都会有拉筋的习惯，这种习惯本身对于维持身材线条比例效果特别好，而且一定程度上还能帮助长高，新陈代谢速度和性别、身高、年龄、体重相关，身高比较高的人新陈代谢自然也就高了，可惜这条轻妞用不上了！