45岁林志颖近照曝光，一生没胖过，坦言：生活中2个习惯很重要
丽丽瘦
2019-09-10 13:58:33
原标题：45岁林志颖近照曝光，一生没胖过，坦言：生活中2个习惯很重要
说起“不老女神”，相信很多人脑海里会浮现无数的身影，比如李嘉欣、周慧敏等等，但是说起“不老男神”估计所有人脑子里首先想到的就是林志颖！
作为1974年出生的男演员，今年的林志颖已经45岁了，出道也已经27年了，属于歌曲界和影视圈两栖明星，无论是唱歌还是演戏，都非常出色。但是，无论唱歌还是演戏，都只是兼职，人家其实是个专业的赛车手，拥有自己的车队，在赛车的领域也曾经获得过无数的奖项！
最近几年，林志颖很少出现在节目上就是因为打理自己的公司和车队，已经很少“不务正业”了！
职业传奇，林志颖的年龄也是传奇，感觉从17岁开始，林志颖就从来没有老过，网上还有调侃称其实林志颖是“吸血鬼”，减肥茶排行榜前10名，因为家室出众、相貌出众、容颜不老、气质优雅等一系列“血族”都有的特点他都有！
身材也保持的特别棒，身高172cm,体重常年维持在58kg，比很多同身高的女生都轻很多。最主要的是，出道那么多年了，林志颖的身材也从没有胖过，最近在微博上晒出自己照片，身材也依旧保持完好！
关于林志颖那么度年维持那么好的状态和身材的原因，什么减肥产品效果好，林志颖坦言说：生活习惯很重要！
其中有3个生活习惯，如果大家也能把它们融入自己的生活中，就能帮助维持冻龄瘦身的状态！
1、每天睡8个小时。这一条是林志颖的硬性要求，林志颖多次表示，不管是为了抗衰老还是维持体型，每天睡8个小时都是必要的！睡眠不足，胶原蛋白就会流失严重，身体也更想要吃高热量的食物，导致暴饮暴食，引起肥胖！想要减肥，就要从每天早睡早起，睡眠7-8个小时开始！
2、每周轻断食1天。港台的明星好像都有断食和轻断食的习惯，有的人一个月断食3天，有的人一个星期有一天只喝蔬果汁，更多的还是每周轻断食一天。所谓轻断食就是每周挑选一天时间，只吃平时饮食量一半的饮食，让热量降低，让新陈代谢加速，来维持体型！
3、吃紫色蔬菜。紫色蔬菜因为有抗氧化的作用，所以很多人一直用来作为保养的食材。事实上，紫色蔬菜除了能够抗氧化之外，还能加速脂肪的燃烧速度！而且紫色蔬菜的膳食纤维含量普遍比较高，在饮食中适量的添加紫色蔬菜，能让减肥事半功倍！