宣璐减肥，从98斤到88斤，保持体重92斤，坦言：有3个秘诀
丽丽瘦
2019-09-11 10:24:16
原标题：宣璐，从98斤到88斤，保持体重92斤，坦言：有3个秘诀
最近，《陈情令》正在热播，一部剧让很多演员重新进入了大家的视线，其中就有宣璐，尤其是最新的剧情“血洗莲花坞”播出之后，宣璐也将师姐江厌离演的深入人心，很多人在网上留言称：师姐选角选到心尖尖上了！
说起宣璐，其实很多人并不熟悉，2008年的时候，出演李少红执导的新版《红楼梦》出道，之前，她一直是一个舞蹈演员，之前在某弹幕网站的跳舞区还是知名UP主。
后来让人记得，主要是因为主演了《灵魂摆渡》，一人分饰两角，饰演了高贵优雅的天女琥珀和腐女翡翠，也正是因为这部剧，让很多人认可了宣璐的演技，再加上宣璐长得好看，身材好，跳舞也很不错，所以自然喜欢她的人就很多了！
除了在《灵魂摆渡》中的演技可圈可点外，宣璐还在《如懿传》中饰演了端淑长公主，和一批老戏骨一起飙戏，演技也不差什么！
演技好，长的也好看，属于典型的古典美，五官立体、笑容甜美，且气质独特，所以演古装剧好像天然就占很大优势，再加上身材又好，腰身极细，双腿特长，官方公布身高168cm，体重只有92斤。这样的好身材，真心让人羡慕！
不过，最好的减肥药排行榜，其实早期的时候，宣璐还是有一点婴儿肥的，因为阴差阳错接了《舞乐传奇》，自己特别喜欢角色设定，所以一咬牙开始减肥，1个月瘦了10斤，从98斤瘦到了88斤。后来，宣璐在谈到这部剧的时候，也说这是一段“瘦身之旅”：从进组到杀青，瘦了整整7斤，圆脸变窄了。
从98斤，还能瘦到88斤，只用了1个月的时间，并且长期维持体重92斤，相信很多小仙女都想要这样的身材吧？
1、是个吃货，但不喜吃甜食、零食和油腻
宣璐曾经在接受采访的时候，承认自己是一个纯正的吃货，并且直言：以前拍《舞乐传奇》的时候新哥（林更新）还有剧组的人一开始还“嫌弃”我是个小胖子，减肥餐，我就狠心减肥。到现在大家又都跟我说“你好瘦啊，多吃一点吧，再胖一些更好看。”，最后透露说，其实自己虽然爱吃，但是只是爱吃火锅之类的，平时甜食、零食、油腻的食物，根本就不喜欢吃。
2、从小练舞，芭蕾、民族、现代舞不在话下
宣璐有很深的舞蹈功底，相信大家都知道，其实她从幼儿园就开始练舞了，最初练舞是因为圆妈妈的舞蹈梦，后来自己慢慢就有兴趣了，在读中央戏剧学院之前，还在北京舞蹈学院学过7年的芭蕾舞，民族舞和现代舞也都有学习。
常年练舞下来，身体的线条和柔韧性就很好，脂肪本身就不多，最胖的时候也不超过100斤。
3、平时也会运动，跑步、练拳、游泳
宣璐有几个兴趣爱好，其中一个就是运动，运动额度方式主要是舞蹈、游泳、练拳和跑步，之前接受采访的时候，说自己瘦下来，主要就是通过跑步和游泳，一个减脂，一个塑形，后来在微博上还经常会秀出自己练拳的照片，也非常有模有样！