张静初减掉腰腹赘肉，穿大红色礼服明媚动人，小蛮腰和大长腿耀眼无比

　　原标题：张静初美得惊艳，穿大红色礼服明媚动人，小蛮腰和大长腿耀眼无比

　　小密语录：女人要想美到亮眼，不光要有好看的颜值，重点还是高挑纤细的身材，尤其长腿细腰，更能吸睛无数，要想同时拥有这些，瑜伽体式就得练起来了！

　　提起张静初想必大家都不陌生，出道多年的她已经出演过很多的影视作品，每一部都堪称经典，剧中的角色造型她都能手到擒来，除了演技好之外，另外重要的原因就是身材曼妙，而且十分高挑，颜值上更是超级美。最近网上曝光了几张她的照片，身穿一袭红色礼服，整个人明艳动人。

　　张静初身着一袭大红色礼服长裙，整个裙子的设计十分简约，没有什么多余的装饰，却将她的好身材勾勒出来，看起来前凸后翘甚是撩人。典雅大气的红色衬得整个人更加明艳动人，露出的脖颈位置更是白皙，没有一丝颈纹，举手投足之间尽显满满的女性魅力。

　　照片中的张静初静若处子般温婉，整个人处在浓重而又深邃的墨绿色背景之中，衬得整个人皮肤更加白皙靓丽。她将长发挽起扎在脑后，露出一张近乎三百六十度毫无死角的精致脸庞，五官立体唯美，这张脸没有一丝多余的肉肉，在任何角度都是完美的，这才是典型的大荧幕脸！

　　张静初身上的这款礼服采用的是收腰的裁剪方式，不仅将小蛮腰勾勒出来，同时也让小腹看起来更加的平坦。她虽然身材纤细，但是绝不是那种干瘪的骨感美人，穿上这条裙子之后，腰臀比例更加突出，形成了十分妩媚人动人的S型曲线，尤其是那双大长腿隐藏在裙子中，却依然有着吸睛的魔力。

　　张静初的美虽然是天生的，但是对于青春状态的保持却是下了苦功夫的，每天都要坚持健身运动，才收获了如此完美的状态。我们要想跟她一样，运动锻炼绝对少不了，如果不想自己流汗太多，还想有不错的效果，那下面的瑜伽体式你就不能够错过！

　　Look1：减掉腰腹赘肉

　　腰腹上是比较容易堆积赘肉的，我们要有毅力减掉这些赘肉，一般的运动对此效果不是特别好，效果最好的减肥产品，我们可以选择练习瑜伽，能够帮助我们重塑腰腹的曲线。

　　顶峰式的变式，首先是双腿并拢的站立方式，然后双手伸直向上，慢慢的向前弯腰直到双手支撑地面，身体与大腿呈现锐角，然后将左腿向后提起伸直。

　　首先是站立的姿势人，然后右腿向前一步，减肥药排行榜十强，与左腿形成夹角，双手在后背合十在一起，身体向前弯腰，保持身体笔直不要弯曲，尽量与地面平行。

　　双人体式，这个体式还是比较难的，首先是下方的人上身弯曲贴在墙上，身上倒立另外一个人，紧贴在墙面上作为支撑，两者相互支撑，保持身体的平衡。

　　Look2：减掉手臂赘肉

　　想要穿衣服变得更好看，手臂就必须要纤细才行，尤其是有着优美的曲线，下面的瑜伽体式能够减掉手臂上的赘肉，塑造完美的双臂。

　　手倒立的体式，首先双手伸直支撑身体倒立起来，然后双腿保持伸直的姿势，前后保持分开，自然弯曲小腿即可，这个时候身体一定要降低重心。

　　首先是左侧的人单腿站立，用右腿支撑身体，左腿自然弯曲小腿，双手伸到身后抓住左脚，右侧的人上身紧贴地面，下身双腿贴在墙上，左腿弯曲小腿向下。

　　首先是在地上做一个一字马的造型，然后右手的小手臂支撑在身体的同侧，将右腿用力抬起来，保持伸直的状态，左手绕过头部的后方抓住右脚。

　　Look3：拉伸自己脊椎

　　久坐带来的困扰不光是长肉，还有身体的劳累，以及脊椎变形，尤其是后者脊椎变形，让自己的身姿变得十分难看，穿上什么衣服都没有气质，我们需要拉伸脊椎。

　　蝎子式的变式，首先利用双手肘的力量将身体倒立起来，然后弯曲上身向后背的方向，双腿在空中交缠在一起，呈现自然弯曲的状态，保持住身体平衡。

　　首先是蹲着的姿势，然后将左腿向后撤步，让膝盖接触地面支撑，竖立起小腿之后，左手伸直支撑在身体后方，右手在身后抓好左脚，身体和头部后仰。

　　双腿并拢站立的姿势，然后弯曲小腿之后，脚尖立起来支撑身体，上身挺直不要弯曲，双手呈现舞蹈的姿势，保持住身体的平衡，注意保护脚踝，不要受伤。

　　女人就应该是多面的，要能够驾驭各种风格才行，不过，要想做到这一点就必须要有完美的身材才行，尤其是塑造出良好的曲线，为此上述的瑜伽体式大家就应该练起来了，不要只停留在看的阶段，加油做才是王道！