肥胖儿童该如何进行运动？
百色飞扬减肥网
2017-02-26 21:30:13
循序渐进
一般应严格遵守循序渐进的原则，像食物疗法一样分阶段进行。不能要求肥胖儿童从不爱活动或很少活动的状态，立即转变到大强度的体耗状态，这是绝对禁止的。
合理适量
儿童的体育疗法一定要在医生的指导下进行，决不能自作主张。因为不合理的运动强度要么太轻，起不到作用;要么过大，使心血管系统和植物神经系统功能失调，进而引起灾害性的并发症。
“大项目”结合“小项目”
在运动项目的选择上，应以一些不以双足为支撑点的运动为宜，如坐着或躺着做操、游泳、划船、骑自行车等，溜冰或郊游也是很好的项目，大一些的孩子可以每日跑步锻炼。不过，减肥药排行榜前10名，一定要有经医生认可的综合性锻炼计划，减肥药排行榜十强，并做到持之以恒。
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