孩子认真锻炼就能减肥？

百色飞扬减肥网

2017-02-26 21:31:37

　　很多人都选择锻炼的方式来减肥，锻炼要全身各个地方协调着练，而且要注意休息(包括肌肉的休息)和营养的补充，锻炼真的能减肥吗?很多人习惯性地认为，孩子们只要认真锻炼，就能减肥，从而避免成为“小胖墩”。

　　但英国研究人员6日发表在《英国医学杂志》网站上的一项研究报告却提出了相反的看法，最有效的减肥药，他们认为单是加强锻炼不足以防止学龄前儿童发胖。但专家也同时认为，通过锻炼可提高孩子们的运动技巧，增强他们的自信心，有利于养成好习惯。

　　英国格拉斯哥大学教授约翰?赖利领导的研究小组让545名肥胖儿童在正常活动之外每周参加3次运动，每次30分钟，同时鼓励父母在家中让孩子多活动。

　　研究人员分别在半年和一年之后测算了孩子的体重指数(BMI)，减肥药，结果发现这一数据并没有降低。体重指数等于体重的公斤数除以身高度量值的平方，是衡量是否超重的重要指标。

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