刮肝经+双膝夹纸速瘦大腿
百色减肥网
2017-03-23 14:04:35
导读：刮肝经瘦大腿。肝经包含腧穴 大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、五里、阴廉、急脉、章门、期门，共14穴。...
一、：肝经穴位按摩
坚持四周，会有明显的效果，精神也会变好，肝也得到了疏通，中医说的“清肝明目，泻肝火，疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗。
大腿内侧的肝经疏导畅通后，会大大改善肝脏对血液的排毒功能，脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了！
注意事项：
1.坚持做，4个星期为一疗程。
2.做的时间可以由少至多，力度由轻到重。
3.集中力量先功肝经，不要四处出兵。
4.晚上11点之后不要刮肝经，也不要按摩肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠
5.别按摩太久，3-5分钟好，过犹不及。
6.别按太多经络，一段时间集中按摩一到两条，贪多乱按反而没效果！
二、双膝夹纸瘦大腿
当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，坚持！再坚持！ 一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦！
效果：两个多星期就有一些效果了，一个多月以后，大腿瘦一大圈。
责任编辑：爱养生
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