怎么瘦脸的两边 绝密瘦脸秘籍让你秒变鹅蛋脸
百色减肥网
2017-06-02 03:38:06
脸上的肉主要是集中在脸的两边，怎么瘦脸的两边，绝密瘦脸秘籍让你秒变鹅蛋脸。网传的瘦脸方法有很多，那些没有效果的这次通通都被筛选出去了。最有效的瘦脸秘诀，这次瘦脸是真的有效，大家一定要收藏。
精油按摩瘦脸颊
1、清洁脸部，将精油滴出4-5滴，均匀涂于面颊两边（想减哪儿就涂在哪），用两只手交替从下巴向发际按摩脸部，直到精油完全吸收。
2、这个配合使用是消除精神压力，缓解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。
第一步：抬头仰望，用手背平滑地按摩脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松，这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。
第二步：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
第三步：用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
第四步：根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
有氧瘦脸操瘦脸颊
抑制脸部赘肉产生的按摩方法：所谓治不如防，将一切产生脸部赘肉的可能全部扼杀，这才是最棒的效果。那么这套按摩方法就非常有效了哦！
有氧按摩： 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动： 进行3分钟有氧运动。
第一步： 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步： 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部。
日本超有效瘦脸按摩方法
第一步：画圈
由下巴开始，由外向内画圈至人中。
第二步：提拉
用手掌，从下巴开始向上提拉至耳侧。
第三步：上推结合按摩
用手掌沿着鼻翼两侧向上推至眼眶下，接而从太阳穴沿着耳侧向下按摩。
第四步：两侧提拉
用食指从人中开始向两侧提拉。
第五步：两侧推拉
从脸部中间开始向两侧推拉。
第六步：沿鼻梁向上按摩
沿着颧骨上缘从眼尾开始向中间推，接着沿着鼻梁向上按摩。
第七步：八字按摩
在眼睛下方，画8字按摩。
第八步：两边肌肉提拉
从鼻翼两侧沿着颧骨下方向两边提拉。
还在为怎么做瘦脸运动而苦恼？做瘦脸运动还是瘦不下来？这些问题减肥师张老师微信号：zlsjianfei，通通可以帮你解决。当然，如果你没有时间做瘦脸运动，张老师还会帮你设计其他瘦脸方案哦，瘦脸超级有效的~！
减肥必看：
>>>【图】2017减肥产品排行榜前10名 全是公认减肥最好的产品
猜你喜欢
相关文章推荐
- 手臂赘肉怎么减？5个哑铃动作，
- 怎么减掉肚腩？5大有效方法，让
- 不出门怎么减腹？女生每天在家做
- 怎么减掉小肚腩？局部减肥不存在
- 女生肚子上肉多怎么减肥？一定要
- 手臂赘肉怎么减？5个动作，让你
- 怎么样瘦小腹上的赘肉
- 怎么运动瘦肚子和腰上赘肉
- 怎么瘦腰和肚子最快最有效
- 手臂松弛怎么办？7个动作帮你紧
- 手臂上的拜拜肉怎么减 手臂上的
- 怎样减肚子上的赘肉 怎么减肥最
- 肚腩怎么减效果更好？这些方式见
- 吃什么可以瘦肚子和腰 瘦肚子瘦
- 瘦大腿的瑜伽怎么做 减缓腿部疾
- refa瘦腿效果怎么样
- 大家都在减肥，可是减肥怎么瘦脸
- 手臂的蝴蝶袖怎么减 蝴蝶袖的运
- 怎么瘦肚子和腰上赘肉最快 减肥
- 怎么瘦大腿两边的肉 瑜伽瘦大腿
你可能会感兴趣的文章
- 想要减掉小肚腩不能一味
- 怎么减掉肚腩？5大有效方
- 你是否不胖却小腹软软有
- 3个原因导致肚腩凸显！减
- 如何减掉小肚子？3个方法
- 哑铃臀腿训练，有效提臀
- 导致粗腿的4个原因！如何
- 每天坚持两分钟平板支撑
- 手臂赘肉怎么减？5个哑铃
- 睡前1个动作暴瘦肚子, 坚
- 减脂成功腰腹两侧依然松
- 想要丰臀长腿并不难，居
- 如何在家瘦腿？学习10个站
- 每天睡前训练10分钟，减掉
- 不出门怎么减腹？女生每
- 瘦腿的秘密就在这两点，
- 单腿站立20秒, 提高臀部微
- 弹力带加负重沙袋，搭配
- 想要平坦腹部，练出迷人
- 要减掉大肚子不要急着练