如何做到减脂不减胸，真的可以做到吗？

百色飞扬减肥网

2019-05-05 15:47:44

如何做到减脂不减胸，真的可以做到吗？小编相信也有很多人就算通过合理的饮食运动瘦下来了，减肥药哪种最有效，还是会觉得身体一些部位的脂肪比另一些部位的脂肪要多得多！

减脂不减胸，真的可以做到吗？

比如说，经常听到瘦美人减脂营的小伙伴们说，我瘦了，可是为什么胸也跟变小了呢？要如何减脂还不瘦胸呢？在此，小编想说的是，60%的女性不会同时获得低体脂和大胸。

因为……

敲黑板，划重点！

女性胸部的乳房部分是由乳腺和脂肪组成，没有肌肉，一点都没有！脂肪足够丰满的练胸（脂肪下面的胸大肌）是会让胸肌变厚把前面脂肪部分撑起来，减肥产品排行榜10强，胸部看起来就挺拔丰满。而胸部脂肪部位的脂肪量低，再去练胸让胸肌肥大，只会让胸部的脂肪分布得更加稀疏。

脂肪型的胸部只要减脂，那胸部也一定会跟着瘦，因为没有办法局部减脂。而通过健康饮食和科学运动胸部缩水程度就能少一些，节食或者不科学的运动的就会缩水严重一些。

人体是不能够做到练哪就能减哪的，练习部位的肌肉也不是直接从该部位的皮下脂肪摄取能量，体表局部减肥是不少人在减肥过程中的一个误区。

肌肉收缩需要消耗能量，当肌肉本身内部贮存的能量消耗到一定程度时，开始从外部摄取能量，但它不会直接从某一局部皮下脂肪组织中摄取能量，而是从血液中摄取能量，这些血液是流动的。

没有局部减肥！针对小腿的动作起到的都是塑形的作用！让同样脂肪厚度的情况下，看上去腿更修长均匀。想要腿围度上的大幅度减小，还是要靠有氧运动减脂！

减脂不减胸对体脂高胸却平平的人来说当然是最好不过的~

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