你相信局部能减肥吗？快来试最新减肥方法，瘦腿不瘦胸

丽丽瘦

2019-05-11 10:53:39

我经常被人问到该如何甩掉特定部位的肥肉，减肥排行榜，可是真的能单个用掉某个部位的肥肉吗?很遗憾，我给的答案是“不可能！NO！”为了燃烧特定部位的脂肪，即使做的运动对于雕塑该部位有效，但并不会就此甩掉该部位的脂肪。

一周瘦12公斤也没有瘦腿

当初，一周内就瘦了12公斤，不过却完全看不出来。尽管我真的做了瘦下半身的运动，下半身的肥肉却丝毫不见减少，因为就算瘦了，也只是甩掉看不见的内脏脂肪罢了。内脏脂肪指的是囤积在内脏器官之间的脂肪，它是运动后最先甩掉的脂肪。

增加会燃脂的肌肉，脂肪就会消失

受到激素的影响，减肥时身体会依照固定顺序瘦下来，所以并不是说做了某部位的减肥运动就能甩去该部位的肥肉，而是要针对想变瘦的部位来锻炼肌肉，减肥方法排行榜，使该部位的肌肉量增加，然后进一步促使脂肪生成的空间消失。

腿是最烦恼的，最先瘦的却是脸

大腿是我最烦恼的部位，所以我做了许多下半身运动，但最先甩掉的是脸部和上半身的肥肉，接下来是肚子和屁股，大腿却始终瘦不下来，害我一度以为“难不成大腿的肥肉甩不掉?”可是我又对前面那段减肥时光感到不舍，所以没有放弃，结果从某天起，大腿的尺寸开始变小。

只要努力不懈，最想减的部位一定能瘦下来，所以千万别轻易放弃。

记住，慢慢减肥就能瘦下来，绝不会有甩不掉的肥肉！

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