晚上睡不着，早上起不来，白天昏沉没精神，你需要这套动作
百色飞扬减肥网
2020-12-04 15:14:02
原标题：晚上睡不着，早上起不来，白天昏沉没精神，你需要这套动作
晚上睡不着，经常会想很多事情，心情经常低落很懒，跟别人说话都感觉累，每天没精神，白天犯困晚上睡不着。天天感觉太累,半夜醒了就睡不着,对什么都不感兴趣,心情低落,特别懒散,什么都不想做。
如果你发现好几条自己都满足了，估计是最近压力比较大，没关系，今天小熊猫给大家带来一套动作，只需要抽出三分钟，让你一天都神清气爽的。
动作一：
动作二：
动作三：
动作四：
动作五：
动作六：
另外，小伙伴们千万不要因为心情不爽就暴饮暴食，饮食上一定要健康合理，多补充蛋白质，多喝水，都能够有效的促进新陈代谢哦。
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