糖尿病不再是富贵病，而是贫困病？原因发人深省，你是否陷入其中

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2020-10-27 09:58:55

　　糖尿病不再是富贵病，而是贫困病？原因发人深省，你是否陷入其中提起糖尿病，可能很多人在潜意识里觉得那是富人才容易得的一种病，又或者认为只有老年人才容易得糖尿病。其实不然，虽然在过去，老年人和富人确实是糖尿病高发的主要人群，但是如今这种局势已经发生了明显的转变，糖尿病的易感人群也开始变得平民化起来，不仅如此，患糖尿病的年轻人也不在少数。

　　据最新调查数据显示，在18~25岁阶段患糖尿病的年轻人占总人数比例高达10.4%，折合成具体的人数为1.4亿。那到底是什么原因才导致了这种现象的发生呢？

　　其实在很多人的意识里认为之所以会患上糖尿病，主要是在日常饮食的过程中不加节制，吃太多的肉和甜食所导致的。这也就能解释为什么会有“糖尿病是富贵病”这种说法的出现。因为只有富裕的人生活水平优越，才会有机会摄取较多的肉类食品。

　　但是这种思维认知也只能停留在过去，如今时代发生了改变，人们的生活水平也已经得到了普遍的提升，肉类食品也不再只是富人的专享。所以鉴于糖尿病的患病人群逐渐平民化这一现象，必须重新探究其原因。

　　经科研人员的调查研究显示，糖尿病的患病因素，不仅取决于肉吃的多少，更多在于人们对于这项疾病的认知以及日常饮食以及生活习惯。所以相比之下，平民受教育的程度在某种程度上相对来讲比较低，所以认知层面可以说是相当匮乏，对疾病的认识水平也严重不足，生活和饮食习惯亦是如此。

　　而且据最新的调查数据显示，不仅仅是在我们国家，世界上很多其他国家也有同样的情况出现。所以这也就足以证明，糖尿病的出现频率和文化程度是呈负相关的。知识文化水平低的人，患糖尿病的概率相对来说更高一些。

　　因此也就能解释，为什么现在又会有“糖尿病是贫困病”这一说法了。

　　但不论是富裕还是贫穷，对待生活都要始终保持一个健康积极向上的态度，并在日常的饮食起居中建立良好健康的生活习惯，因为只有这样才有可能避开所谓的“贫穷病”或“富贵病”。

　　那到底应该怎样去做呢？

　　首先需要建立良好的饮食习惯，合理控制饮食的搭配和摄入。像一些肉类或者脂肪含量比较高的加工食品，要有节制的摄入，尤其是一些碳酸饮料更应该减少摄入量和摄入频率。要多食用绿色蔬菜和新鲜水果，多吃一些当季的果蔬。像是一些野菜，它们的营养价值也是相当高的。

　　其次就是养成良好的生活习惯。以前的人们之所以会觉得穷人很难患上糖尿病的另一个重要原因就是，当时大部分乡下的穷人都是以种田为生，所以每天都少不了干农活，因此无形之中让人获得了体育锻炼。而当时的富人，大部分的时间都用来吃喝玩乐和享受，很少锻炼。所以后者的患病几率就更大一些。

　　最后需要注意的一点就是，糖尿病既不是“富贵病”，也不是“贫穷病”。而是一种与生活习惯好坏密切相关的一种疾病，所以预防糖尿病最有效的方法就是注重日常生活调理。

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