秋天养生不妨常吃4种食物，排出毒素，净化血液，清理子宫垃圾

百色飞扬减肥网

2021-01-22 13:33:25

　　甜菜

　　甜菜（学名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，叶柄粗壮，茎生叶互生，较小，花团集，花被裂片条形或狭矩圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸镜形，红褐色，5-6月开花，7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用，尤其对女性更是如此。它能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内部环境，排除毒素，净化血液，使子宫清洁健康。

　　草莓

　　根据相关的实验最新研究发现，草莓中的活性物质鞣酸是具有抗癌作用的。意大利科学家发现，新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成。

　　银耳

　　银耳富含硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫。长期食用，可使皮下组织丰满，肌肤细腻润泽，富有弹性，适合秋季美容护肤产品。银耳还具有滋阴补虚的功效，还能补肾润肺。银耳还具有排便功能，能帮助身体排出多余的垃圾随排便一起排出体外，保持排便通畅，是保持皮肤滋润的重要条件之一。

　　荔枝

　　荔枝的上市时间非常短，但是营养素含量却很突出。其中维生素A、C、B族、精氨酸、色氨酸等含量丰富，对人体健康十分有益，夏天气候闷热，人们夜晚睡觉时很容易睡不踏实，而科学研究发现，经常吃荔枝可以改善睡眠、多梦等症状。但是荔枝含糖量较多，糖尿病患者要少吃。

上一篇：入秋后吃什么？大叔教你炖冻豆角，鲜香可口，软糯入味，家人喜欢

下一篇：营养又健康的减肥餐，想保持身材或者减肥的你可以试试

秋天养生不妨常吃4种食物，排出毒素，净化血液，清理子宫垃圾

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表