夏天吃丝瓜护肝排毒，好处多，不过好吃归好吃，要注意禁忌！

百色飞扬减肥网

2021-02-06 06:29:34

　　丝瓜，是我们的是主要的瓜类食材。不仅翠绿鲜嫩，清香脆甜，而且它营养价值也很高，是一种难得的美容佳品很多人都喜欢吃，那么你们知道长期吃丝瓜有什么好处吗？

　　吃丝瓜的好处：

　　健脑美容

　　丝瓜中含丰富的B族维生素，及抗氧化的维生素C等成分，能保护皮肤免受自由基的损伤，抗衰老。

　　抗病毒

　　丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，而且还有很强的抗过敏作用。

　　增强记忆

　　丝瓜叶中含有的人参皂苷，常吃丝瓜可以起到很好的增强记忆的作用。

　　排毒护肝

　　含丰富的维生素C，能清除体内毒素和其它有害物质，能给肝脏解毒。

　　吃丝瓜虽好，但这些人不能吃！

　　1、腹泻者不宜多食，丝瓜有滑肠制泻的作用，会加重病情。

　　2、体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为丝瓜性寒，可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。

　　(文章图片来源于网络)

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