晚上常常口干口渴？3个原因排第一，你务必需要警惕

　　晚上常常口干口渴？3个原因排第一，你务必需要警惕健康的情况下，几个小时不喝水也不会觉得特别难受。但有的人觉得口干口渴，频繁喝水也得不到缓解，尤其是到下午和晚上，口干口渴的现象会特别严重。

　　有的人甚至在睡觉会因为口渴，渴醒直接影响睡眠。这种情况出现的话，可能不是日常饮食的问题，也不是喝水少的问题，而是身体出现病症，需要重视。

　　晚上经常口干口渴有3个主要原因，大家要警惕！

　　第一 干燥综合症：

　　口干口渴，甚至在晚上会因为口渴而醒过来，第一个应该考虑的是干燥综合征。因为你内在阴虚津少，唾液分泌失常而导致的口干症。

　　引起干燥综合征的原因是全身的问题，大多去查可能检查也不会有什么指标上的异常。其实是中医中常常说的气虚阳弱津液不成所致。

　　还有的干燥综合征是因为脾胃虚寒，胃阴不足引起的。引起干燥综合征的原因很多，建议尽早去治，不然总是口干口渴以后可能连干一点的东西都吃不了，睡眠也不好，长期维持这样的状态，身体会疲弱，干燥综合征会更严重。

　　第二 神经功能紊乱：

　　神经系统就像人的血液一样维持着人的正常功能运转，如果有一个地方出现问题会引起口干症，神经系统与身体任何器官都有关联，包括唾液腺。

　　所以如果你的神经系统功能紊乱，口腔里面已经很干很渴但是唾液腺接受不到大脑发布的指令，也就无法正常分泌足够的唾液，久而久之就会出现口干口渴，到了下午和晚上就会加剧。

　　虽然各个年龄段的人都会出现口干口渴的症状，但年龄较大的人由于衰老也会出现

　　当自律神经出现紊乱，就不能正常分泌足够的唾液，人会产生口干舌燥感，有些人还会出现唾液腺老化现象，这个时候唾液分泌不足，口腔就会干燥，经常感到口干口渴。

　　第三 肝火旺盛：

　　肝火旺盛是中医的说法，中医讲究口腔内部的问题直接和五脏六腑直接相关，口干口苦直接和肝脏器官相联系，如果肝脏器官发生病变，人就会出现口干、口苦的情况，肝火旺盛的人还容易出现口臭。

　　如果是肝火旺盛引起的，光喝水可能不太管用，需要相应的用药才能调整。一般肝脏病变会引发肝火旺盛，口干是肝火旺盛的典型症状。

　　如果你晚上睡觉出现口干舌燥，要警惕肝脏问题，一定要找出病因，积极治疗疾病，调养身体，口干问题也就可以消除。

　　晚上睡觉长期出现口干口渴要排除这3种主要因素，及时去医院诊断治疗，只要疾病得到有效治疗，这种症状也会消失。

　　生活中也要注意饮食的搭配，可以多吃蔬菜水果来补充足够的水分和维生素，饭菜尽量清炒或水煮，少油少盐。

　　同时多喝水，勤洗口，做好口腔卫生，定期做口腔体检。身体健康了，这些问题也就消失了。

　　缓解口干口渴的穴位和小技巧

　　方法：点按鱼际穴

　　【鱼际穴作用】

　　肺热伤津，口渴多饮;清热润燥，鱼际可寻。

　　【穴位定位】

　　鱼即鱼腹，即屈曲大拇指时，肌肉隆起如鱼腹;际即边际。而鱼际穴在鱼腹边际，即中医讲的赤白肉交接的地方，第一掌骨中点处。

　　【操作方法】

　　1、点按鱼际：用手拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴，以产生酸胀微痛感为宜。约5分钟。

　　2、点揉鱼际：拇指指端点压鱼际穴后，再用力顺时针和逆时针反复揉，以局部产生酸胀微痛为宜。约5分钟。

　　3、擦鱼际：左手托住患者手部，裸露鱼际穴，右手大鱼际前后快速摩擦鱼际穴。以局部皮肤透热为度。约5分钟。

　　按摩鱼际穴总时间约15分钟。每天早晚各一次，多多益善。