夏天孩子食欲不佳，试试以下3道菜，色味俱佳，开胃健脾，补钙

百色飞扬减肥网

2021-03-21 09:52:32

　　蛇瓜炒鸡蛋

　　蛇瓜又叫做蛇豆角，是一种长的像蛇的蔬菜，果肉嫩滑，蛇瓜一般在夏季上市，是餐桌里的美味，外皮为浅绿色，肉质口感清淡，富含很丰富的钙铁等成分，其中钙质可帮助孩子们成长，增强孩子们的骨骼发育，增强身体代谢水平，而且味道非常棒，开胃健脾，早食早受益。

　　芋荷梗

　　芋荷梗，小时候很多人腌制以后食用，芋荷梗鲜嫩脆嫩，比肉都要好吃。芋荷梗吃起来脆嫩鲜香，吃起来非常美味，适合食欲不佳的人，可开胃健脾，缓解食欲不佳，有助于保护视网膜不受伤害，保肝护肝，双眼明亮，促进肝脏的解毒作用，让你的肝脏变得更加健康。

　　豆腐海带汤

　　豆腐海带汤是一道兼具美味和营养的传统佳肴，深得大众喜爱。豆腐海带汤蛋白质含量丰富，而且其中的蛋白质多是属于完全蛋白，氨基酸种类全面，氨基酸构成比例极其接近人体所需的蛋白质，能被人体高效吸收，高效利用。优质易吸收的蛋白质也让这道菜成为大家病后调养身体的极佳选择，有助于补充钙质，增长个头的作用。

夏天孩子食欲不佳，试试以下3道菜，色味俱佳，开胃健脾，补钙

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