男人标准体重是多少？160到185的男生看过来

百色飞扬减肥网

2021-03-29 07:15:23

　　如今这个时代是看脸的时代，也是更关乎身材外在形象的时代。虽然医学美容比较发达，可以对面部进行修整，身材也可以通过健身来得到改变。

　　但是一个人的身高似乎是青春期过后就已经注定了的。那么1米60到1米85之间的男性，他们的标准体重是多少呢？你是否在这个标准体重范围内？

　　关于标准体重的计算公式，在国际上有一个标准，一般标准体重（kg）=身高（cm）-105。

　　例如，如果说一个男性的身高是1米85的话，那么他的标准体重就是80千克左右，如果上下浮动不超过10%以内，那都是正常的。

　　如何通过一个人的体脂率来判断他的胖瘦，这就需要用到BMI。

　　体脂率BMI=体重/身高*身高。一般一个人最完美的体脂率应该保持在10~%20%左右，男性朋友、女性朋友他们的体脂率是存在差异性的，对于男性朋友而言55岁以上大约按照每5岁一个标准差，体脂率可以高出大约2%~3%左右。

　　如果说体脂率超过这个范围可能会存在超重的现象，这个时候就要需要进行减肥，因为如果过度肥胖的话，很可能会诱发一些高血压、高血脂等疾病。

　　那么是什么原因导致男性肥胖的呢？主要是由于如下几个方面。

　　男性朋友可能因为工作的关系饭局比较多，应酬的场合也比较多，平时吃的高热量、高脂肪的东西比较多，而且再加上长期喝酒抽烟也不运动，从而导致体内脂肪含量增加，这样会影响身体健康，还会带来肥胖。

　　第2个原因可能是因为男性朋友久坐不动，有些男性朋友不喜欢运动，经常会在办公室一坐就是一整天，这样的话容易形成啤酒肚，而且会导致体内的血液循环变慢，新陈代谢降低，从而导致脂肪增多，男人标准体重是多少？160到185的男生看过来出现肥胖。

　　为了使自己的体重保持在正常的范围内，建议平时要定期运动，避免体内脂肪堆积过多，也要进行规律的作息。

　　你身高多少？体重在正常的范围内吗？

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