气血堵了，通常会有3个“特征”，中医教你简单的疏通方法

百色飞扬减肥网

2021-03-29 09:21:15

　　很多女性朋友，年轻时可能还不觉得，但是年纪稍微大点，经期之前会感觉特别的累，经常乏力，就像是经过一番体育锻炼后，那种很疲累的感觉，这就有可能是身体气血不通畅引起的。现在人们更多的养生方式还是选择我们的中医，经常会去进行一些拔罐、刮痧这类，有时候拔过火罐，也会容易出现这种疲累的感觉，这很正常，因为气血的变动，引起疲劳，好好休息一番就行了。

　　那么当我们身体出现哪些症状表现的时候，说明我们的气血堵了呢？老中医又是怎么去改善的呢？通常有三个症状，如何去改善下面我们就来说说。

　　第一个症状，经常生气、莫名叹气的人，那是气堵住了。很多时候，会莫名其妙地叹气，一些小事都能让人大发脾气，并且很容易钻牛角尖。还有痛经的情况发生，尤其是经期前，乳房容易胀痛。所以，这时候就要打开心结，让心灵得到放松。长期下来，身体就会得到改善。另外我们平时还可以拍一拍我们的膻中穴，就是两乳之间那个地方。爱生气的人，可以每天锤一锤自己的胸，不要多，每天100次左右就可以了，这样长期坚持，堵住的气会得到有效的改善。

　　第二，体内血管被堵塞了，造成血瘀的情况。主要表现就是脸上容易长色斑，并且脸上晦暗，有时候还会长痘痘，在脸上留下痘印。还特别容易忘事，记忆力也出现衰退，气血堵了，通常会有3个“特征”，中医教你简单的疏通方法冬天的时候，头发会掉得莫名其妙，经血中还会出现血块的情况。想要改善这种情况，最好的办法便是活血化瘀。

　　那么怎么去活血化瘀呢？老中医教你一招，可以多拍打肝胆经。肝胆经很好找，胆经就是裤子外缝线的地方，全都是。肝经就在胆经的对面，也就是大腿正内侧。什么时候敲胆经最好呢？当然是早上了，早晨起来敲一敲，沿着裤线一路锤，哪里痛就锤哪里，那里是毒素淤积，要经常捶打疏通。力道一定要足，不能像挠痒痒似的，你是在疏通气血，不是在做其他的。另外，在饮食上也一定要注意，冷的、油腻的东西要少吃。油腻的东西吃多了，血液中的血糖就会变多，然后减慢体内的血液循环，然后造成血管的堵塞。

　　第三，脾胃出现堵塞。很多人会出现上面热下面凉的情况，容易长痘痘，脸上爱出油，有时候还伴随着口臭、溃疡。有时候消化系统出现问题，会发生便秘的现象，并且容易痛经。这个问题的根源就在于脾胃。经常暴饮暴食，造成了脾胃的负担，太多消化不掉的食物残渣堆积的肠胃中。这时候，我们可以在晚上睡觉前，花个十分钟时间，去按摩一下我们的腹部，双手叠在一起，然后从上推到下，这样可以有效地排出体内的湿气，另外这样还有利于促进肠道蠕动，促进消化。

　　总的来说，出现以上三种特征，那有可能是气血堵了，不妨按照老中医的办法，自己推拿一番吧。

上一篇：大蒜虽是“天然杀菌剂”生吃大蒜好处多，关键要吃对方法

下一篇：板蓝根都知道是用来清热降火解热毒的，最主要是治什么？

气血堵了，通常会有3个“特征”，中医教你简单的疏通方法

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表