胃不好，每天吃这个最养胃

百色飞扬减肥网

2021-03-30 06:45:12

　　胃不好，每天吃这个最养胃

　　逐渐进入秋天，肠胃不好的人出现受凉胃疼症状，那么对于胃不好的人吃什么能养胃呢？想必听过，早起一碗粥，胃病不用愁。喝粥养胃，是不是听起来有种熟悉的感觉，但是喝粥真的养胃吗？且听小编为你讲解。

　　在生活饮食中经常会看到粥的身影，因为大家都知道喝粥养胃这一说法，喝粥确实有养胃护胃的作用，但是也有人发现喝完粥后，胃有点酸酸的感觉，这是因为粥本身是一种流质食物，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，胃就会运动缓慢，不容易消化，所以部分人群是不宜多喝粥，如：胃溃疡患者和高血糖者。

　　喝粥可以起到一定程度上的养胃作用，粥类食物属于流质食物，易消化吸收，有益肠胃健康，天冷时，清早喝一碗热乎乎的粥，能起到保暖、增强御寒的作用。

　　养胃吃粥是个不错选择，但是有的人需要控制摄入量，对于老年人来说，常喝粥还能起到延年益寿的效果，这样的粥，你愿意来一碗吗？【原创】

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