166cm42kg！李沁妹纸这样的身材比脸蛋加分
百色飞扬减肥网
2017-05-22 15:15:06
90的李沁妹纸08年凭借《新红楼梦》出道，在剧中饰演的"薛宝钗"一角被大众熟知，随后一直参演了多部电视剧但是就是一直属于不温不火的状态，不过丹七君却还是被这个有着清新气质的妹纸圈粉了呢，尤其对她姣好的身材羡慕不已，身高166cm，体重自成年来就一直在84斤左右徘徊，好瘦好瘦...究竟李沁妹纸是怎么保持身材的呢?
李沁坦言自己的好身材一方面归功于基因的遗传，很大一部分是其良好的生活习惯造就的。吃饭的时候李沁喜欢细嚼慢咽，平时出行喜欢走楼梯不爱坐电梯，在饮食上少盐少油，而且从来不吃垃圾食品和含糖碳酸饮料，由于戏曲演员出身，每天都会坚持练身段，这样的习惯想要不瘦都难吧!
李沁曾说：“我不需要减肥，但是会坚持塑身，保持健康的线条和精神面貌，不希望给人羸弱的美!”
在以瘦为美的娱乐圈，每个女明星都有着自己瘦身的小诀窍，这边丹七君也给大家总结了咱们李沁妹纸的瘦身小诀窍哟，一起来学习下吧!
1、选择正确的夜宵食物
作为演员的李沁妹纸，拍戏常常到晚上容易饿，那么这个时候就需要适量的夜宵补充体力，对于我们很多人夜宵会选择烧烤、面条、面包等等食物，不过李沁却只喝自己自制的水果酸奶，我们都知道其实酸奶对于减肥也是有着良好的功效的哟!
2、每餐保持八分饱
吃的多是减肥的大忌，这方面李沁妹纸也非常的节制，减肥瘦身产品，减肥茶排行榜前10名，每餐都尽量保持7-8分饱的状态。
3、每天40分钟运动
除了每天的练身段运动，李沁妹纸还会跳40分钟的健美操，浑身大汗燃烧脂肪达到减肥的效果。
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