可爱小巧的士多啤梨的热量高吗?减肥能吃士多

  


即草莓,该名称为音译英文名称strawberry,又叫洋莓、地莓、地果、红莓等,外观呈心形,其色鲜艳粉红,果肉多汁,受到很多人的喜爱,那么士多啤梨的热量高吗?减肥期间能不能食用呢?
士多啤梨的热量高吗?
30大卡/100g
1颗(大)士多啤梨(19.4)含有热量6大卡,需要散步3.0分钟消耗完。
减肥能吃士多啤梨吗?
可以的,可爱小巧的士多啤梨热量较低,外观呈心形,其色鲜艳粉红,果肉多汁,酸甜适口,芳香宜人,营养丰富,效果最好的减肥产品,故有“水果皇后”之美誉。女性常吃士多啤梨,对头发、皮肤均有保健作用。士多啤梨含有一种叫天冬氨酸的物质,据说可减肥。因此减肥期间可适量的吃些士多啤梨。
士多啤梨这样吃能减肥
士多啤梨减肥食谱一、士多啤梨大杏仁水果茶
原料:士多啤梨10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)。
做法:
1)士多啤梨用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。
2)将士多啤梨,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些士多啤梨果粒,口感更佳。
士多啤梨减肥食谱二、简易士多啤梨汁
士多啤梨50克,减肥方法排行榜,与蜜糖和冷开水100ML,放入搅拌机,搅拌即成。
丹七君寄语:上面就是关于士多啤梨的营养价值,以及减肥功效介绍,相信通过这些介绍,很多人都会觉得惊奇吧!原来看似外表诱人的士多啤梨,还有这么高的营养价值以及减肥功效,所以说想要更好的保持身材,与其想尽办法使用减肥产品,不如注重自己的健康饮食。
 

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