减肥把胸减掉了？这样的方法才是正确的
百色飞扬减肥网
2017-05-24 07:30:51
很多妹纸都希望自己身材苗条纤细的同时能够胸部圆润挺拔，不过在减肥期间的MM往往有这样的烦恼，就是减着减着把胸减掉了，这是怎么回事呢?怎么减肥才能不减胸两全其美呢?
减肥为什么会把胸减没了?
很多减肥人士在减肥的时候，往往会控制饮食，杜绝脂肪的摄入，结果造成营养不良，身体虽然消瘦了，但是乳房变小了，影响美感，美体专家指出，其实人体的乳房一般分为两种，一种是脂肪型的，减肥的时候会消耗乳房的脂肪，导致胸部变小，另一种是乳腺型的，这种一般是比较难减下去的。那么怎么判定自己属于哪种胸型呢?判定方法是这样的，你可以捏你副乳胳膊窝的地方，国家批准安全减肥药，如果捏起来感觉里面有像米粒一样的东西那就是乳腺型的，如果捏起来就是一大块的话，那就是脂肪型的。
丰胸减肥的运动：游泳
我们都知道，游泳是一种非常好的减肥运动，游泳的过程中，对胸部的健美大有益处，由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。而且游泳是一项全身运动，不仅仅是胸部，对于我们整个身体的健美都大有裨益，长期游泳会让你拥有弹性的四肢肌肉，全身匀称又富有曲线美。坚持游泳3-5个月，饮食上稍加控制，加上每天1-2公里的散步，体重就会减下去。对于女性朋友来说，游泳是非常适宜的减肥运动。
减肥期间美胸食物推荐
猪蹄和鸡爪
猪蹄和鸡爪都有着丰富的胶原蛋白，是很好的丰胸食物，长期食用有很好的丰胸效果，建议搭配黄豆、花生一起食用。
黑芝麻
黑芝麻富含维生素E，可以刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管的增长，增大乳房，因此也有很好的丰胸效果，而且对于节食减肥的人来说，皮肤会变得干燥粗糙，而黑芝麻有使皮肤保持柔嫩、细致和光滑的功效。
花椰菜
花椰菜富含维生素A，有利于刺激激素的分泌，可以帮助胸部的发育，同时也有抗癌的功效。
丹七君说:以上就是丹七君总结的有关减肥期间瘦身不减胸的方法，其实在平时我们也要注意仪态，抬头挺胸，效果最好的减肥产品，胸部自然会挺拔起来，再者要多做做扩胸运动、胸部按摩等有利于胸部丰满的方法，这样才能做到两全其美，减肥不减胸。
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