颖儿暴瘦甩掉30斤 网友：这变化太惊人了
百色飞扬减肥网
2017-05-24 16:04:14
近期颖儿在拍摄《舒克的桃花运》，恰逢陈晓的生日，深V亮相的她减肥效果惊呆网友，这还是之前那个《千山暮雪》里胖嘟嘟的童雪吗?但对于许多了解颖儿的粉丝来说，这都要归功于偶像努力减肥的决心，“其实我们都知道颖儿一直在坚持减肥，靠着毅力一直在坚持着，好在付出终于有回报了，兔子真的是越来越美了”。
颖儿坦言,其实自从《千山暮雪》播出后，自己看到都觉得吓一跳，那个时候因为减肥药反弹的原因，确实比较胖。但自己一直有坚持减肥的，胖胖瘦瘦差不多三年，也找到了属于自己的减肥方式，就慢慢的瘦下来了。
“我平时是个不怎么运动的人，但是我喜欢逛街快走，渐渐的发现这也是一种不错的减肥方式”。颖儿坦言这次瘦身成功除了逛街减肥法以外，自己坚持减肥的信念也是非常重要的，尤其是面对美食的时候，自己就会想着不行的，减肥药，要控制。所以只要坚持自己的信念，想瘦身一定可以的。
如何逛街才能达到瘦身效果?
1、逛街的时间勿超过3小时;
2、逛街时抬头挺胸，收紧小腹，步幅为70cm比较合适，这样可以锻炼腿部的肌肉;
3、注意补充水分，在逛街的时候我们往往会口渴，毕竟脂肪的燃烧离不开水分的，减肥食品排行榜，但是千万不要喝奶茶、果汁、碳酸饮料等高热量的饮品，可以随身携带矿泉水。
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