无肉不欢又担心胖？多吃点洋葱呗
百色飞扬减肥网
2017-05-24 16:04:29
很多减肥人士无肉不欢又担心变胖不能保持体重，那么洋葱绝对是个绝佳的选择，因为洋葱可以分解脂肪，减肥食品排行榜，接下来我们一起来了解下吧!
洋葱可以预防胆固醇过高
每天生吃半个洋葱，或者喝洋葱汁，效果最好的减肥产品，可以保护心脏，这本来只是一个民间偏方，但美国的克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明了洋葱确有提升好胆固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，效果越差。嗯，今晚的洋葱炒两下就起锅了。
洋葱可以分解脂肪
克多博士让诊所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。
所以，当你吃高脂肪食物时，最好能搭配一些洋葱，所以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。
洋葱可以对抗哮喘
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右喔。
洋葱可以防治失眠
洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的刺激成分，会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
洋葱可以防治鼻塞
感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，将一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，就会另鼻子瞬间畅通起来。
另外，洋葱剥去外面褐色的皮切开泡红酒,放在冰箱冷藏，一周后就可拿出来喝，洋葱也可以吃，对治疗痛风很有效。
结语：通过上面的叙述我们知道了洋葱的功效和作用，在平时我们吃肉食的时候不妨可以放一点哟!
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