辣眼睛 原来TOP男神也有一部减肥励志范本
百色飞扬减肥网
2017-05-24 20:20:10
Bigbang是于2006年出道的韩国组合，由队长权志龙、崔胜铉、东永裴、姜大声、李昇炫五位成员组成，自出道以来人气就一直很盛，而作为该组合颜值担当的TOP崔胜炫之前确实个十足的胖子!简直不敢相信，果然瘦下来分分钟变男神，现在的他眼神就能迷死你，丹七君已经不行了，快扶着我点~
TOP在出道前可谓是个十足的大胖子，当时在社长的要求下一个月减掉了40斤，成了现在的雕刻美男，减肥前后的TOP崔胜炫判若两人，那么究竟其是怎么减下来的呢?
TOP在Bigbang组合成员中有较高人气，不仅Rap和B-Box擅长，同时在韩国也参演了一些电视剧和电影，都获得了不少奖评。更是很多女性朋友心中的理想型，他那低沉且略显沙哑的嗓音，仿佛为Rap而生，絮语中如泣如诉的感情，让人难以自拔。
从小热爱甜食类食物的TOP最胖的时候达到了100公斤，什么减肥产品效果好，作为韩国艺人的他压力也很大，一方面是来着社长的压力，一方面确实明星本身身材管理要非常的注重，但令人震惊的是他在短短的40天就减掉了20kg。
据知情人士透露：TOP一周只进食羊羹，一种用红豆做的胶状物，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，减肥食品排行榜，消除心脏或肾病所引起的浮肿。对腰和大腿的减肥非常的有帮助。
食用鸡胸脯肉
在减肥期间，TOP非常的注重合理膳食，放弃了自己从小热爱的甜食，肉类改成了低脂肪、低热量的鸡胸脯肉，鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。在韩国也是非常受欢迎的减肥食物，而且对于需要练就鸡肉的男性朋友来说，鸡胸脯肉对于腹肌的形成有辅助作用。
强大意志很重要
在减肥期间，强大的意志非常的重要，必须要严格要求自己，控制热量和脂肪，饮食保持清淡，尽量少油少盐，适量吃些纤维素高的水果蔬菜。
瘦不下来就不能出道，在这样一个强大的意志下，TOP成功了。
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