瘦小腹，你说过几次？

百色飞扬减肥网

2017-06-08 11:18:43

　　相比那些开口闭口减肥的人，瘦小腹才是他们真正想要的。从后面看小蛮腰，从前面，不敢看。。。一坨肉。。。这不是每个胖子的专属，这也是瘦子也有的烦恼！

　　于是，瘦小腹成了大家的共同目标。

　　之前小编推荐过几套瘦小腹的动作，今天就从饮食上谈谈，夏天需要多补充水分，对于单纯喝白开水很难下咽的宝宝，今天带来几款茶饮，可根据个人口味爱好选择。

　　柠檬茶

　　柠檬茶最大的功效莫过于助消化，有助于胃酸的分泌和食物的消化，排除体内垃圾宜于治疗饮食积滞症，坚持饮用柠檬茶，S形身材就在不远处等你。柠檬茶除了有瘦身效果，还有美容养颜的功效，柠檬片富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。干柠檬片或者鲜切的柠檬都可以，用开水泡开，可以重复冲泡。

　　大麦茶

　　大麦茶糖份含量极低，是名副其实的保健饮料，这也是很多餐厅会免费提供的茶水。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效；具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外。

　　普洱

　　普洱茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，在调理肠胃方面有着卓越功效。坚持饮用普洱茶，减肥瘦身产品，可以增强身体对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪。这对于长期久坐不动的上班一族来说是救星。但避免空腹喝普洱，否则刮油过渡，体力不支，影响正常工作生活。

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