瘦身让我对生活充满希望
百色飞扬减肥网
2017-10-02 14:40:32
为什么那一刻我想到了它? 收到博士录取通知书的那一刻,我的心情激动无比,也感慨万千。这在一年多前我根本就是不敢想的。我在心里把支持我的家人和朋友—一感谢了一遍,其中包括我家附近的一家健康俱乐部。当时心里一动:北京城里有那么多人参加那么多健身俱乐部,又有几个人会在自己获得某种成功的时候,想到跟健身俱乐部来分享喜悦呢? 其实,在我的心中,楼下的健身惧乐部不是单纯的健身场所,而更像是好朋友。当初我无法接受自己.两年前,我生了小孩之后,体形发生了巨大变化,几乎是原来体重的两倍。我无法接受这样的自己,开始失去自信心,心情日益低落,善至觉得自己患了“社交恐惧症”不愿与朋友来往,以前那个爱玩,爱运动经常和朋友们骑自行车去郊外爬山的充满活力的我找不到了,取而代之的是一个憔悴的,消沉的女人。 我也曾想过去参加健身锻炼,但一想到离得远,孩子又小就失去兴致了。直到有一天,突然发现家门口新开了一家健身俱乐部,它的学习课程里有我向往以久的胸瑜珈,觉得这可能是一个减肥的机会,不妨试一试。为什要联系瑜珈? 报完名交了钱之后,我随意地问这家健身俱乐部的创办人,一位姓高的女工:练瑜珈能不能减肥?我当时想,减肥排行榜,她的回答一定是:肯定能。作为健身房如果达不到这个效果,就不会有客人来。 意外的是,她并未像我想象中的那样回答,而是说:其实要减肥并不准,我曾经很胖,不信你看看我的照片,所以在这里减肥不成问题。但减肥不是生活的目的,也不是我们办俱乐部的宗旨。我们的服务理念是:关怀心理健康,建筑美好人生。因为在现代社会中,很多人处于快节奏的环境中,来自社会、工作、家庭的压力很多。使人身心疲惫,我们希望能营造一个轻松愉快的“心灵家园”帮助每一位来到这里的朋友缓解压力,松弛紧张的神经,焕发青春活力,拥有健康的心态和完美的人生。 她说得很诚恳,但我还是有点怀疑认为这只不过是为了招徠顾客的一种宣传。 我说:我只要能回到以前的样子,别的方面我根本就没打考虑。 高女士问我:你为什么要练习瑜珈,为什么要减肥? 故我有点意外,说:瑜珈是一种古老的文化,我一直希望有机会了解,但以前一直没有这种机会,现在希望通过上瑜珈课能了解这种文化。至于为什么要减肥,我想了一下,“我不喜欢自己现在这个样子。我无法想像今后自己就是以这样的形象生活下去,我想回到以前的样子。体形是一方面,更重要的是心情。我从来没有像现在这样不喜欢自己。 我以前一直是以一种非常乐观的态度来生活的,可是现在,我连自信心都没有了。” 我第一次把自己心里的这个“痛点”说了出来,当时想:反正你也不认识我,以后上完课就走,谁也不认识谁,你也不会记得我说过什么,没想到高女士说:“我理解你的心情。就你目前的情况而言,肥胖是由身体的内分泌絮乱造成的,这是生完孩子后的一种正常的现象,一种自然过程,由于内分泌絮乱还会对人的情绪有影响。所以你对自己失去信心也有这方面原因。你参加瑜珈锻炼,是一个很好的选择。不但能使你减肥,而且还能使内分泌平衡,帮助你找回积极良好的心态。” 这番话让我心里一亮,我变胖了而且有那些消极的想法并不是我的错,也不是我的固有弱点,而是身体激素的变化造成的。通过努力,我是可以克服它的。我有希望像以前那样充满信心,充满热情地生活。 这番话也令我有所感动,因为最爱我的亲人,无论是父母还是丈夫,都没有想到我会无法面对身体的变化失去了自信心。更不能理解这种心态。现在,总算有个地方能理解我,让我把这个压力倾诉出来并将为我解决了。 高女士继续鼓励我,“你放心,我们会帮助你回到以前的样子,充满自信地重新生活的。”她能理解我,我也愿意并且开始有点相信她的话了。不知不觉中的改变 接下来的日子,我认真学习瑜珈。刚开始时并不顺利,我有许多动作无法做到位。看到其他学员经过一段时间的练习后动作有了那么明显地提高,而自己还是老样子,心里十分着急。同时联系的一位年轻小姐安慰我说:“别着急。我觉得你现在做不了这个动作,是因为你还比较胖,身体的脂肪挡住了你,等你瘦下来以后肯定能做到的。” 老师也针对我的情况,教授更适合我的姿式。两个多月后,我明显地感到身体变紧致了。更显著的改变是,我没那么急躁了,不再追求动作的标准,而是从自己的实际情况出发,做到自己所能达到的极限,争取一次比一次有进步。 这种运动心态不知不觉融入到我的生活中。我不再追求达到和别人一样的减肥效果了。是为身体一点一滴的变化感到高兴,对工作,对学习也一样,减肥产品排行榜,不再心浮气躁,而是踏踏实地,尽自己最大的努力去做。 我相信,只要坚持下去,就能让自己更加完美。享受沟通的快乐 沟通,是我在健身过程中的又一享受,每次练习结束后,大家都和老师一起互相交流心得,既减轻劳累,又放松心情。 健身俱乐部对我的吸引力越来越大。除了上瑜珈课,每次我经过那里时,只要有空,都愿意进去坐一会儿,和里面的人聊聊天。不同的人会和我谈不同的主题,和这位老师请教如何养成健康的生活习惯,和那位学员交流皮肤护理的心得,等等。这些随意,愉快的交谈让了解到很多知识,还帮我宣泄了工作中积累的压力。不知不觉中,它就成为了我生活中一个可以分享快乐,也可以倾诉烦恼的地方了。自信地面对生活 我对健康开始有了新的理解,良好的心态时最重要的。后来,当看到新学员在学瑜珈时,因为达不到我能做的程度而沮丧甚至想放弃时,我就鼓励她:“你不要跟我比,你要跟自己比。我刚开始学的时候,身体比你胖得多,动作也做不到你现在的程度。只要你下一次做到比这次好,第二次做的比第一次好,就是进步。” 我相信不久以后,她会用同样的话来鼓励别的新学员,因为她会改变现在这种对自己不意的沮丧心态,充满自信地坚持锻炼,充满自信地去应对生活中的其他问题。生活因希望而更美好.我对生活重新有了希望,我要考博士!虽然我已经30多岁了,工作又忙,还要照顾孩子,但对知识的渴望增强了我的决心。 我是外语出身,在外交部工作,以前驻外时,经常有外国官员,商人等向我提起中国的经济情况,我在这方面不是内行,无法做详细深入的介绍。当时我就想:如果有机会,我一定会好好学一学经济。 在亲友的支持下,我如愿以偿,收到南开大学世界经济专业博士生的录取通知。 梦想在前方不远处闪光,我相信,我会成为优秀的外交官。
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