盘点:夏日减肥这些“重点”让你狠狠瘦

  《早晨》一日瘦身的开始

  Timing 1:醒来伸懒腰,有效提振精神

  Timing 2:起床后喝温水,瘦身产品排行榜,促进新陈代谢

  Timing 3:高纤及淀粉类当早餐,帮助排便

  Timing 4:饭后按穴道,最有效的减肥药,助拉筋促排便

  《中午》把握午休时间做最有效率的瘦身计画

  Timing 5:中餐吃重咸食物,小心身体水肿

  Timing 6:午餐饭后选择伸展运动或走路促进新陈代谢

  Timing 7:下午坐在位子上伸伸懒腰,轻松拥有小蛮腰

  Timing 8:傍晚肚子饿水果代替甜食,降低热量摄取

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