中医经络减肥 有哪些方法呢
百色飞扬减肥网
2017-10-28 08:18:11
有效减肥的方法有非常多,而中医经络减肥就是其中一种常用的方法,中医经络减肥方法可以保障减肥者的健康,不伤害身体。那中医经络减肥方法有哪些呢?接下来,小编就带大家来详细了解一下中医经验减肥方法。 中医经络减肥 中医经络减肥方法有很多,但每一种方法其实就是利用对身体一些相关穴位进行有效刺激,可以疏通经络和调理气血、调整身体阴阳,从而可以调理身体的内分泌、让新陈代谢变快,分解体内的多余脂肪,达到减肥目的。那如何利用中医经络减肥呢?下面我们来学习几种中医经络减肥方法吧。 推腹是中医经络减肥常用方法,推腹就是指推肚子,从心窝一直推到腹部的任脉旁开,然后再从上到下按摩至腹部,最后在两边向上腹推。如果发觉硬结、气包或水团的话,一定要仔细将它们揉开了。中医经络减肥每天可以推腹5-10分钟左右。 敲带脉指的是敲打身体两侧和腰边赘肉。带脉既指经脉犹如带子缠在腰间,而且和女性经带有关,也就是可以调理月经。全身只有带脉是横向环绕的。肥胖者日常多敲带脉,可以增强排毒能力和改善便秘。晚上睡觉前,减肥茶排行榜前10名,可以敲打游泳圈两旁,每天300---500次。半个月之后,小腹会小一圈。 敲胆经指的是每天敲打大腿外四个穴位。敲胆经可以增强吸收能力,减肥药排行榜十强,为造血系统提供充足材料,可以排除大腿外侧堆积的垃圾,减少臀部及大腿脂肪,坚持1~2个月时间,裤管就会变松了。中医经络减肥方法时每日敲打大腿外四个穴位,四次为一组,每日敲打五十组。敲打胆经还可以帮助脂肪肝和胆结石患者改善健康。
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