张柏芝是怎样减肥的？两个“大话”，居然真的能够减肥！
百色飞扬减肥网
2019-07-24 23:18:32
原标题：张柏芝是怎样减肥的？两个“大话”，居然真的能够减肥！
自从张柏芝生完孩子之后，瘦身产品排行榜，身材一直都是有点变形的，但是前一段时间参加综艺节目复出，大家却发现，张柏芝的身材已经恢复苗条了，虽然和20多岁的小姑娘没有办法比，但是身材却的确非常纤瘦，据说，为了付出，张柏芝硬生生从57公斤瘦到了48公斤。虽然只有9公斤的重量，但是考虑到张柏芝毕竟已经生下了3个宝宝，而且年龄也已经39岁了，能在这样的状态瘦下来，减肥产品排行榜10强，还是非常值得敬佩的！
而且，在张柏芝公布的减肥方法中，她曾经说过，自己瘦下来主要是因为两个方法，而且这两个方法，非常适合懒人！首先，张柏芝说自己从来没有吃过肉，是一个完完全全的素食主义者，从小就没有吃过肉。这句话说真的，轻妞本人是不相信的，因为据轻妞所知，国际上的几个纯粹素食主义者，最后往往都是啪啪打脸，因为很多素食主义者，吃了一段时间素食之后，都会面临一个问题-大姨妈不来。之前欧美就有很多素食主义者，因为被发现偷偷吃肉，而不得不道歉哭诉说自己在30多岁就已经不来例假了，请求大家原谅！而且吃素减肥也并不太靠谱，一张图就可以啪啪打脸！
第二个减肥的方法，张柏芝说是疯狂睡觉。这个方法，其实轻妞是非常推荐的，因为睡眠不足，会到只身体内皮质醇升高，造成胰岛素分泌异常，引起脂肪堆积和暴饮暴食。但是睡眠充足，代谢会很高。张柏芝说，自己有时候，经常嗜睡，是帮助自己减肥的主要办法，睡着了几乎就不吃东西了，甚至说，自己最曾经连续睡了16天，连父母都叫不醒自己。但是是事实上，吉尼斯世界纪录的睡眠时间保持记录是11天连续睡觉。
咱们先不算张柏芝是不是真的靠这两个方法瘦下来的，但是在饮食中多吃素食，少吃肉食，的确能帮助减肥，睡觉也的确是最懒人的瘦身方法，包括杨紫等人也在用，还是极力推荐大家尝试的！
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