37岁张钧甯近曝光，身材纤瘦，3个懒人瘦身法，人人都能做女神
百色飞扬减肥网
2019-07-25 01:22:24
原标题：37岁张钧甯近曝光，身材纤瘦，3个懒人瘦身法，人人都能做女神
前段时间，张钧甯参加《向往的生活》，给大家展示了一个气质女神究竟是怎么生活的。节目中，张若筠素颜出镜，早上别的嘉宾还没有起床得时候，张钧甯已经开始练习瑜伽了，瑜伽练习完成之后，更是交上嘉宾们一起跑步！正是这样的生活，让明明已经37岁的张钧甯，一点没有苍老的样子，即使是素颜也依旧皮肤光泽细腻。所以就有很多网友，减肥药销量排行，惊讶于张钧甯的状态，并且名言：羡慕，且做不到！
张钧甯，一直以来都是网友们羡慕的对象，而且被彭于晏称之为“女神”！她每天跑步的生活，让很多人表示羡慕，甚至引起了很多女明星跟随她跑步减肥的兴趣，比如马思纯。事实上，轻妞也知道，大家虽然佩服张钧甯的状态，但是却做不到她十年如一日的坚持，又想减肥，那么一些懒人瘦身方法送给你。
1、饮食方面这么吃：懒人普遍存在的问题就是管不住嘴，但是也没有必要完全管住嘴，只要限定每顿的肉食和米饭不要超过1拳，同时如果吃肉了就不要吃米饭，吃了米饭就不要吃肉，这样减肥，应该很简单吧？
2、运动方面这么做：知道大家坚持不了运动，但是如果每天和朋友打球一个小时，或者篮球，或者羽毛球，应该不难吧？每周运动4次，然后两周爬山一次，等于此次高强度的运动，瘦身效果还是蛮好的。运动趣味性强，也更易于坚持。
3、生活习惯上这么做：每天2000毫升饮水量、睡眠每天8个小时、每顿饭吃30分钟、睡前3个小时不允许吃东西，这样应该也不难。只要你能做到这三个方面，瘦下来，减肥药哪种最有效，太简单了！
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