李易峰，减肥的方法主要靠“不吃”，坚持4点就能瘦下来
丽丽瘦
2019-09-01 09:31:41
李易峰，减肥的方法主要靠“不吃”，坚持4点就能瘦下来 说起李易峰，一定有很多人都会惊呼“男神”！毕竟不管是在颜值上还是在拍戏的方面，李易峰都是很出色的，减肥药，演技好，人又高大帅气，是女生都会喜欢的吧？
作为一个毫无背景的青年演员，能走到现在这一步，靠的完全是自己的努力，无论是去年的《动物世界》，还是之前的电影，表现都很出色，将要上映的《我在北京等你》和《隐秘而伟大》很多人都很期待！
就在今天，李易峰在微博转发了《我要打篮球》的活动，忍不住又去舔了李易峰的屏！
颜值高、演技好、性格温和、身材也棒，不得不说，李易峰招人喜欢是有原因的！而且他对自己的身材保养，也很有一套！
曾经，李易峰在参加一个品牌活动的时候，接受媒体采访，被问及减肥，李易峰一针见血说：“坚持，喊得最凶的那个就是最胖的那个，最胖的那个一定是喊得最凶的”！此后还分享了自己的减肥方法。
1、必须吃早餐
李易峰说，自己作为一个金牛座，本身就很爱吃，每天都在想第二天中午吃什么，随着到了人生的某一个阶段，突然发现，自己的新陈代谢没有那么快了，有时候劳累过度也会肿。所以要减肥，但是减肥中，早餐是一定要吃的，午餐也是会吃的，以前晚餐宵夜也吃，现在不吃了。
早餐一定要吃的，可见他对早餐的重视，正常情况，我们在夜间的新陈代谢会偏低，早上需要一顿美味的早餐来唤醒代谢。如果早上不吃早餐，这时候代谢一直会处于低位，又因为空腹时间太久，中午和晚上就很容易吃很多高热量的食物！
2、不吃晚饭
大东曾经向李易峰请教减肥经验，李易峰说自己的减肥方法就是：不吃，不吃晚饭！如果晚上实在饿了，就会吃点西红柿。不吃晚饭是一种很常见的减肥方式，能够帮助减少一天饮食的摄入，也避免了晚上吃东西比较多，造成脂肪堆积，觉得自己能坚持的小伙伴可以尝试一下！
3、运动，年轻就要动起来
李易峰在一次演唱会的时候，有一个环节是粉丝上台合影，上来了三个有点胖胖的女孩，李易峰日常怼粉丝：平时不减肥吧？然后呼吁大家：年轻就要动起来，要运动起来！
翻翻李易峰的微博，也能看到很多关于运动的图片（李易峰微博里最多的就是吃、运动、泡澡、睡觉）。无论是篮球，还是滑雪，甚至游泳，李易峰都会做一些，有时候为了应急拍戏，还会临时抱佛脚去健身房练出一身的肌肉！
4、坚持才是最重要的
之前，李易峰说过，减肥最重要的是坚持，他自己也是这么做的。可能平时自己的运动量并不大，但是却每天都在运动，而且不吃晚饭的习惯已经坚持了很久了！其实，减肥最重要的不是瘦下来的速度，而是如何能把一种生活习惯、饮食习惯和运动习惯融入到自己的生活中，并且持续的进行下去，瘦身霜排行榜，减肥不是一天两天的事，更应该是一辈子的事情！