孙怡减肥方法，体重只有90斤，公布“不吃清单”，原来不能吃8种食物

孙怡减肥方法，体重只有90斤，公布“不吃清单”，原来不能吃8种食物　　话说，最近孙怡小姐姐各种因为好身材在网络上刷屏，前一段时间走红毯，穿着不规则的吊带裙，把两条美腿衬托的更加浑圆、纤细，让很多柠檬精看的直流口水。

　　工作室也经常会发一些孙怡大长腿的图片，好身材逆天到别人P图都不敢那么P的地步，好多人还觉得，这可能是工作室有百万年薪修图师在背后修图！

　　结果，网友又公布了一段视频，视频中孙怡的大长腿，依旧是长、细、白、瘦，看的人分分钟想要化身柠檬精！

　　想想，仅仅是长得漂亮身材好，腿长也就罢了，结果网上立马有人说，孙怡小姐姐的腿虽然长，但依然不是全身上下最完美的地方，小姐姐最完美的地方是她的肩膀！轻妞去看了照片之后，还真不得不承认，小姐姐的肩膀的确好看，显得整个人都非常有气质！

　　就这样一个，人长的美、身材好、腿长、气质好的小姐姐，演技也还不错！无论是在《芈月传》、《我的青春期》还是在《十五年等候候鸟》、《因为遇见你》和《凉生，我们可不可以不忧伤》里，孙怡的演技都说的上是可圈可点！

　　为什么优秀的人，总是各方面都优秀，感觉女生都被孙怡各方面给碾压了啊！其实，大家羡慕孙怡的颜值、身材和气质，殊不知，这个小姐姐在做演员之前，其实是模特出身，官方公布身高169cm，体重90斤，微博里随便悬赏一张照片，都是美的让人触目惊心！

　　所以，也就有很多网友忍不住在孙怡的微博上求减肥方法，孙怡也很大方的拍摄了一段视频，并配文称：知道我为什么那么瘦吗？然后配合熟练的操作，把五花肉蘸酱、加上米饭等食物用生菜抱起来，减肥餐，最后把食物塞进了自己老公嘴里！

　　我就问个减肥方法，你回我一个花式秀恩爱，太不地道了！这样的操作，也线，非常值得大家学习！

　　玩笑话不说了，其实，孙怡之前说过，自己瘦主要是因为自己生活习惯的问题，平时喜欢吃比较清淡的食物，吃的蔬菜比较多，高热量、油腻的、太甜的、太咸的食物，根本吃不了多少，所以也就造成了她现在身材一直都很好！

　　是不是很羡慕？为什么自己不是这样啥都不喜欢吃的体质呢？虽然没有人家的这种体质，但是学会孙怡吃饭的方法，看看人家有哪些食物不吃，还是很有必要的！

　　1、膨化食品：膨化食品往往都是高碳水、高脂肪、高热量、高升糖指数的食物。这类食物本身热量就很高，很容易引起发胖，而且饱腹感很差，刚吃完就又饿了，只好不停地吃下去。而且，因为升糖指数高，很容易造成血糖生生，胰岛素大量分泌，让脂肪更容易堆积！

　　2、方便面：方便面和膨化食品类似，也是高盐水、高油脂、高热量的食物，本身面粉类食物的热量就比较高，方便面还经过了油炸，热量更是爆棚。很多人在吃泡面的时候还会加入比较多的调料，钠含量超标还容易造成水肿。

　　3、奶茶：奶茶虽然叫奶茶，但是和奶和茶没有半毛钱关系。奶和茶对于减肥有帮助，但奶茶却是热量炸弹，高糖高热量，想知道奶茶多容易变胖，看看张惠妹和周杰伦就知道了！

　　4、油炸食品：像油条、炸鸡、汉堡、薯条等，都经过了油炸这道工序，任何食物，经过了油炸之后，热量都会高出30%左右，这样的食物，你还敢吃吗？

　　5、蛋糕甜品：这类食物，本身味道好，体积小，热量高，所以一不小心就容易吃多。因为加入了大量的糖和奶油，所以更容易堆积脂肪，吃上一小块蛋糕，就差不多顶上一天饮食摄入限制一半的量了！

　　6、蔬果干：蔬果干看似很健康，其实因为里面添加了大量的白糖和盐分的原因，也是减肥的大敌。糖多了会造成血糖上升，脂肪堆积；盐多了会造成水肿，代谢降低，都会影响到减肥。

　　7、火锅丸子：很多丸子类食物，主原料都是肥肉和淀粉，这样的食物本身热量就很高，有些丸子，在制作过程中还要经过油炸等程序，热量就更高了！

　　8、酒和酒类饮料：1克酒精含有7千卡的热量，一瓶白酒就有1750千卡热量，喝酒的同时，瘦身产品排行榜，还因为要吃下酒菜，无形中吃的就更多了！

　　减肥中，其实有些东西只要不吃，就能很轻松瘦下来，不过，你能忍住不吃吗？