周冬雨减肥方法 迷之V脸是这样瘦出来的

周冬雨减肥方法 迷之V脸是这样瘦出来的 羡慕周冬雨的“迷之V脸”原来女神这样瘦脸、好简单！ 想要迷之V脸不付出点时间怎么行？看看周冬雨之前的脸肉肉的，现在下颌线分明~有骨感，瘦脸后简直好看一百倍，在小编心里，周冬雨一直都是一个笑起来像朵花一样的女生！

这可是天上掉下个周冬雨哟，当初周冬雨一出道就吸引了很多人的关注！张艺谋就是看中她小巧的脸蛋才让她担纲《山楂树之恋》的静秋一角色。而且周冬雨不仅在年龄上占了很大优势，可爱清纯的脸型更是让星路光芒万丈。接下来我们就一起学学女神的瘦脸法吧！

一、饮食法

这是最安全、最健康的一种瘦脸去水肿方法了，减肥药排行榜十强，不过，营养减肥餐，相对时间就会较长一些，而且，要坚持下去。平时可以多喝些绿茶，多吃蓝莓等花青素含量高的食物，柠檬等维它命C含量高的水果，还可以吃些富含甘草、洋车前子等成份的食物，都可以改善浮肿脸型。

推荐食谱：纳豆炒饭

材料：白米饭1碗，洋葱80克，鸡蛋2个，乌醋、冷冻蔬菜丁少许、纳豆1盒，橄榄油适量。

做法：1.将洋葱切丁备用。

2.备用锅中倒入少许橄榄油烧热，鸡蛋打散，倒入蛋液至八成熟盛起。

3.锅烧热倒入橄榄油加热，炒香洋葱再加入白饭拌炒，炒至米粒成松散状时，加入冷冻蔬菜、鸡蛋、乌醋及纳豆拌炒均匀入味，即可盛起食用。

点评：纳豆系高蛋白滋养食品，纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇，分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常，对瘦脸具有特殊功效。

二、脸部穴位按摩

紧握拳头，用握拳后的四个关节使劲按下颊车穴，然后以画圆圈的方式按摩。下图是我网上找来的穴位位置，方便大家对照。之所以要按摩颊车穴，是因为这个位置周围有很多脂肪，按摩一会之后你就会感觉到酸痛，长时间按摩可以放松神经，消除咀嚼肌。

三、晨间瘦脸按摩操

首先轻轻按压在面部 按摩两分钟后 这里可以用刮痧板 从下巴往脸颊下方推至耳根下方 一侧脸颊分别5下 循环三次 这样可以起到提拉皮肤 瘦脸的功效

今天示范的是瘦脸按摩的步骤 分享给大家 、大家学会后 希望能坚持下来噢 每天早晨10分钟！

步骤一 双手握拳 大拇指伸直 拳头的食指置于下巴处 食指呈钩状 拇指放在耳朵下面 以耳朵下的拇指为支点 用食指滑动下巴 重复5次

步骤二 下巴是瘦脸最关键的位置 四指弯曲 食指按住下巴 然后从下巴向耳朵底部上拉 重复5次

步骤三 四指弯曲 两只拇指分别按在眼睛两边 食指置于眼睛下方 沿着眼睛下方向耳朵方向滑动 重复5次

步骤四 四指弯曲 两只拇指分别按在眼睛两边 食指置于眼睛下方 沿着眼睛下方向耳朵方向滑动 重复5次

步骤五 四指弯曲 两只拇指分别按在两边的太阳穴上 然后食指从额头中心向外移动 重复5次

步骤六 两只手的拇指和食指对捏脸颊上的肉 食指固定位置 用拇指往上捏脸颊 重复5次

步骤七 食指弯曲 然后用拇指和食指捏住耳垂部分 用弯曲的四指按住脸颊以螺旋向上的形式推动 持续60秒

步骤八 张开双手 出拇指外四指并拢 双手四指按住前额和脸颊 然后双手分别向头部和下巴放心移动 重复5次

瘦脸按摩完成后，就可以美美的出门啦，记得每天坚持一下下哦，迷之v脸指日可待！