女星减肥方法 王珞丹用婴儿碗,马思纯跑6公里,哪个方法最好用?
丽丽瘦
2019-09-06 10:40:53
女星减肥方法 王珞丹用婴儿碗,马思纯跑6公里,哪个方法最好用? 娱乐圈里女星真心都不容易啊,不仅演技要好,脸蛋也要漂亮,身材更是不能差。在我们普通人的生活里,饭可以乱吃,话不能乱说,但是在娱乐圈,真的连饭都不能乱吃,更不能多吃!
平时大多都是清汤寡水,每天吃草,可能好几天才能解解馋吃点肉,今天轻妞就给大家细数下娱乐圈减肥最拼的几位女星,看谁的方法最好用!
刘涛
39岁的刘涛,至今还一直保持好看的面容,身材也维持的特别棒,除了和她每天坚持健身、跑步有关系外,还和她的日常餐饮密不可分。
刘涛对自己的三餐有着严格的规定,油腻的一定不吃,甜食不吃,零食不吃,每天吃的都是一些蔬菜、水果,甚至连主食都不多。
王珞丹
我们都知道减肥要少吃,但是真的好多人都无法忍住啊。想要忍住旺盛的食欲,总要想点小办法,比如王珞丹就用儿童碗来吃饭,这样一碗只能装下一丁点,吃上一碗,就不再吃了,这样就减少了热量的摄入。
王珞丹之前就曾在微博上公布自己用儿童碗吃饭的照片,整个碗里只有一块儿红烧肉,女星减肥多拼?王珞丹用婴儿碗,马思纯跑6公里,哪个方法最好用?一个香菇鸡占了整个碗口的三分之一大小,就这点分,估计也就只够轻妞一口的分量吧!
不过,吃的少其实并不代表就一定能减肥,比如王珞丹的这份饮食,看上去好似不多,但是吃了米饭本身就是容易发胖的食物外,里面居然还有一块儿红烧肉。红烧肉的热量是米饭的5倍啊!这样看上去吃的不多,其实摄入真的不少,所以还是不推荐了。
大表姐刘雯
大表姐刘雯作为现在国内最火的国际名模,对于身材的保持当然也比现在演艺圈的这些女星苛刻的多,看看大表姐的晚餐,真的清淡的很,一小碗水煮西兰花,里面有一点点的玉米粒,边上是一个番茄和半杯火龙果汁。
不管是西兰花还是西红柿,都属于高维生素的蔬菜,所以在保持身材的同时,还能帮助皮肤抗氧化,怪不得大表姐不仅身材好,皮肤也那么好。
马思纯
如果说,轻妞觉得最值得佩服的,那一定是马思纯同学。马思纯曾经在节目里透露说,自己除了节食,为了减肥还会每天跑6公里。想想,吃的本来就比较少,每天还那么辛苦的运动,这些女星们也不容易啊!
谭维维
如果是减肥最靠谱的女星,那一定要说谭维维。轻妞其实已经不止一次的给大家推荐过谭维维7天瘦6斤的减肥食谱了,看很多网友也在尝试了这份食谱之后,最有效的减肥药,纷纷表示效果很好,什么瘦身产品最好,而且不会太饿,这样的一份食谱,轻妞再次为大家整理了最完整的版本!
针对这份食谱,网友还贴心的整理了一份素食版本,对于不喜欢吃肉的人,可以参考:
具体的食材包括:
如果你依然觉得麻烦,那么遵循这个原则,也可以自行搭配:
方法都给你了,效果也已经被明星和网友们所验证,最后能不能瘦下来,就看你自己是否原因尝试,是否能够坚持了!加油!