熊黛林午饭都不吃只为减肥，她的好身材可不止这一个减肥方法！
丽丽瘦
2019-09-06 10:37:30
熊黛林午饭都不吃只为减肥，她的好身材可不止这一个减肥方法！ 对于熊黛林，相信大家都不陌生，郭富城的前女友，娱乐圈中著名的演员，出道多年，出演过无数影视作品，如果说印象最深的，大概就是《叶问》中那个温柔贤淑身材又好的女子吧。
我们总是羡慕女明星的体重，好像永远可以随时胖随时瘦，但是，这胖胖瘦瘦之后的努力，却并不被我们看到。
最近，熊黛林在微博上晒了一张自己的照片，并配文：“午餐时间！人手一个饭盒，除了我”。仔细一看，还真是，背后被贴纸遮挡的工作人员，人人手里拿着盒饭在吃饭，而熊黛林只能看着，联想起她最近产后身材恢复的不错，可见又是在控制饮食了！
照片中，熊黛林的脸部棱角分明，皮肤像刚剥开的鸡蛋一样白嫩，丝毫看不出这是一个刚刚生下两个宝宝的辣妈。对比熊黛林刚生完宝宝的照片，不得不说，熊黛林产后恢复还是不错的，整个人明显瘦了一大圈，以前脸部有点浮肿，现在也不见了，下巴也尖了。
其实，熊黛林本身在怀孕中，身材保持的也一直不错，属于怀孕也只胖肚子不胖其他部位的一类人，除了不可避免会有一些浮肿外，也算不上是胖。这和她在怀孕期间也坚持合理饮食和瑜伽分不开的。
至于生完宝宝后，熊黛林更是迅速开始恢复身材，运动饮食一个都不落下。
从晒出的一些照片上，其实就可以看出来，熊黛林对于自己身材的保持还是很严格的，对于身材的管理，熊黛林也有自己的秘诀。
熊黛林曾经坦言说，自己并不是那种怎么吃都不会胖的易瘦体质，反倒自己其实很容易发胖，所以为了保持身材，平时都会尽量的控制饮食，也有运动的习惯，如果对于自己的身材保持方法有个总结，那就是：健康饮食是重点，平常多走路也很重要！
轻妞翻遍了熊黛林的所有身材保持的资料，为大家总结了她关于饮食和运动的四个减肥秘诀，如果你也想快速瘦下来，可以进行参考，还是很有效的！
1、吃燕麦
熊黛林曾经透露说，减肥食品排行榜，自己以前每天是必喝珍珠奶茶的，后来也因为喝奶茶，脸变圆了，腰变粗了。从那开始，她就特别注重减肥这件事。减肥中，自己最喜欢吃的就是「燕麦」搭配小番茄、小黄瓜，用豉油、海盐、柠檬汁调味，轻妞试过，其实味道还是不错的，不仅能燃脂，对于去水肿效果也挺好！
2、走路也能瘦
因为工作非常忙碌，减肥产品排行榜，所以熊黛林只能通过见缝插针来运动，最常用的方式就是走路，因为很方便。只要每天总的走路时长超过1小时就好了，为了达到这个时长，她后来还尽量少开车，少坐电梯，这样就有更多的时间去走路运动。尤其是在饭后半小时走路，瘦身效果非常好。
3、腿部保养不能少
除了要瘦，熊黛林还特别注重腿部的保养，所以，现在的腿部曲线特别动人，平时没事就在家里做腿部运动，比如拉伸、压腿或者双腿倒吊，每周还会去特别做腿部保养。
4、运动来者不拒
因为实在太容易发胖了，所以除了饮食上特别注意，又能尽可能的见缝插针运动外，熊黛林还经常会做一些常规的运动，比如瑜伽、跑步、游泳，几乎是样样在行。减肥七分吃三分练，如果你也能像熊黛林一样控制饮食并且抽空运动，相信你也会很快瘦下来！