47岁的邓秀文，36岁的张钧甯，有多少人想活成她们的样子？

　　原标题：47岁的邓秀文，36岁的张钧甯，有多少人想活成她们的样子？

　　千万不要小看一个在春节后依然保持良好身材的人，因为她们都有着惊人的自制力，不会因为过年就贸然改变饮食习惯！即便这个春节，是充满着美食和放松的时候，依然不例外！

　　我们都听过一句话：在香港，没有人不喜欢郑秀文。这倒不是因为她的颜值有多高，而是因为她的才华和努力，甚至于这种努力，让她在47岁的年龄，还能保持27岁的姿色！

　　轻妞没事就喜欢翻看郑秀文的微博，因为经常可以在里面汲取很多的正能量。比如在保持身材这件事上，很多时候看郑秀文的微博，都会以为她是哪个健身教练！

　　瑜伽、深蹲、划船、撸铁，每一件事都做的那么认真，直到把自己耗的没有一丝力气！

　　作为一个女明星，甚至敢于素颜面对镜头，展现最本真的自我。

　　说起她的减肥方法，郑秀文自曝说曾经尝试过很多极端的方式，甚至好几年没有吃过一顿饱饭。直到后来开始转变自己对于“美”的认识，不再去为了瘦而运动，而是让运动成为放松身心，补充元气的方法。

　　因为喜欢上了运动，所以她几乎每天都会跑八公里，还被粉丝们亲切称呼“八公里小姐”。

　　有一位女星就曾说过：演艺圈里的女星很难，尤其是过了35岁之后。因为不管是样貌还是体能都开始走下坡路，甚至会影响心态。到了40岁，谁更自律、更敬业，谁才能保持更长久的演艺生命力。

　　而郑秀文就是这样一个保持旺盛演艺生命力的女星。

　　“你流的每一滴汗水，都是对抗岁月最有效的良药。”你是否想过，人和人的差距究竟是怎么拉开的？不是因为你先天家境更好，也不是因为你本来智商和天赋就很高，而是源于日复一日枯燥的努力！

　　当你在春节或者假期，大肆吃喝，打麻将的时候，那些“郑秀文们”依然保持着严格的饮食习惯，并且每天坚持去运动，不用靠整容，也不用靠吃药，不用靠昂贵的化妆品，保持冻龄状态的秘密，就是千篇一律，日复一日的自律和努力！

　　有一种美丽，叫做终身美丽，不管什么时候，都能保持着18岁的心态，甚至18岁的容貌和形体，减肥药排行榜第一名，永远展示自己最美的一面！

　　《阿飞正传》里有句台词：有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉。

　　日复一日千篇一律的生活，虽然看上去很辛苦，但是只有做到了，你才会领会到什么是真正的值得！

　　就以娱乐圈另一个自律的代表来说，张钧甯出生于书香门第，父亲是知名大学教授，母亲是知名作家。在这样优越的环境下长大，她从小还能严格的要求自己，从小到大也是学校里的学霸。

　　明明可以靠颜值吃饭，却硬要靠实力，说的就是这样的女生!

　　在进入娱乐圈之后，虽然拍摄的工作总是没有规律，但是她依然保持着每天运动的好习惯。

　　就连出国，都要带着自己的运动器材，潜水、马拉松、瑜伽一件也没拉下。

　　有人评价张钧甯是：她活成了女孩梦想的样子，美的让人嫉妒不起来。

　　就这样温婉的一个女性，却能在贝爷《跟着贝爷去冒险》中，表现非常优秀，甚至吃虫子，就算闭着眼睛，也会硬吃下去！

　　不小心摔跤了，满嘴是血，也只是轻轻一笑。在队友难以坚持的时候，还能在一旁鼓励：只要再坚持5分钟！

　　节目后，贝爷对她高度评价：她很强大，很坚定，总是保持笑容。不管有多艰难，始终咬牙坚持，总是有勇有谋，她真的很棒。

　　这种自信，其实就是来自于日积月累的坚持和自律，这个36岁的女孩身上，有太多普通女孩想要的东西！

　　而成年之后，我们往往变成了两种人，一种是成熟的，一种是老的。、

　　我们被繁重的生活压弯了腰，我们想要及时行乐，享受当下。所以，懒惰成了我们的一种习惯，减肥药排行榜第一名，而不自律也成了我们生活中的主要节奏。反正胖就胖着吧，都已经胖了那么多年了~