自带“热搜体质”的欧阳娜娜，一边减肥一边吃还不胖，方法揭秘！
丽丽瘦
2019-09-11 10:09:19
原标题：自带“热搜体质”的欧阳娜娜，一边减肥一边吃还不胖，减肥药排行榜十强，方法揭秘！
频频上热搜，又不被人觉得讨厌的女星，大概只有欧阳娜娜一个了吧？
最近一次上热搜，是因为和主播一起玩吃鸡，被自带八倍镜的网友发现游戏昵称为“朝阳区欧阳娜娜”的竟然是欧阳娜娜本娜！
游戏技术，让人爆笑，听到有人开枪，就说有人打她，却被主播无情告知是她自己开的枪。
一边直播一边念弹幕，一本正经的念出“别看了，你学不会的”这种弹幕。
躺赢的时候，还自言自语：“我一个人都没有杀耶！”，开心的像个孩子。
“哪个女孩不想活成欧阳娜娜？”
就在前段时间，有一个微博话题#哪个女孩不想活成欧阳娜娜#上了热搜，这种来自灵魂的拷问，大概是每个女生的心声吧？
4岁就上了《康熙来了》当时还只是一个有点婴儿肥的孩子。
6岁开始学习大提琴，12岁开个人巡回演唱会，13岁被美国柯蒂斯音乐学院录取，人生经历只顺畅，令人羡慕。
后来进入娱乐圈，演过戏，也上过综艺节目。
18岁却又开始返回学校，认真学习，并在期中考试中获得满分。
平时的日常，就是看看书、上上课、考考试、拍拍vlog。
有空了也会自己学着做个饭，据说味道还很不错。
假期了，就和朋友一起去游玩，或者重新做回艺人去看秀。
自带热搜体质，剪个短发都能上热搜。
如果说，欧阳娜娜和我们有什么共同点，那一定是，欧阳娜娜也需要减肥！！！！！哈哈哈哈哈哈
之前，欧阳娜娜就被爆出，微博小号里都是减肥相关内容。
但是往往属于，一边减肥，一边吃高热量的食物，比如奶黄包和蛋卷。
一直到现在，欧阳娜娜也还不时会在微博里提到减肥的话题，但是吃高热量食物的习惯还是没有改变过。
去看维密之前吃的是热狗。
自己还会做咖喱饭吃。
对甜食有控制不住的食欲。
热量高达1000大卡一盘的蛋炒饭也能吃的很开心。
兴趣来了还会给自己做个脂肪满满的小甜点。
一边减肥，一边吃高热量的东西，这不就是活生生的我吗！唯一的区别是，人家属于一边减肥一边吃高热量食物，还不胖！
其实，想要一边瘦，又能吃满足口腹之欲并非没有诀窍，轻妞经过几年的摸索，有了很多的经验，希望对大家有帮助啊～
零食不胖的小tips
①找准自己的零食热量底线
建议大家零食热量不超过一天总热量的15%
最佳每日所需热量=35x体重（kg）
减脂期大家自动乘以10%
②零食和三餐是一道填空题
三餐缺什么就用零食来补什么
让零食和三餐配合着来
③吃零食的小心机
用透明大袋子
把吃过的零食包装都放进去
一段时间后，十大减肥产品排行榜，统计一下都吃了什么
目的一是控制自己
二是回顾自己都吃了什么
摸清自己的热量底线，三餐和零食做合理配合，睡前不吃零食，频率也最好控制在每天2-3次。要巧妙利用小包装、自我监督这种零食小心机~