34D陈乔恩又美出新高度，3日掉5斤，纤腰翘臀简直美炸了！

　　原标题：34D陈乔恩又美出新高度，3日掉5斤，纤腰翘臀简直美炸了！

　　最近，无意中看到神仙姐姐的微博上了热搜，原来可爱的她在看着手机上的大餐吃斋饭~wuli刘亦菲，没想到你是这样瘦身的，你这看图吃饭的智慧，小玫也是服气的。

　　看看另一位向日葵女神，却是这样的状态，减肥减到要崩溃。这。。。放在面前的一大盘肘子图，难道是想锻炼自己的意志力吗？

　　减肥第五天，陈乔恩已经忍不住想念肥肉和饭了，真的好可怜，放图在眼前，也是想“看图充饥”吧~~

　　乔恩美眉真的是很接地气了，性格又直爽开朗，难怪这么多年一直被真爱粉宠爱着，还常常被称作女神~~所以这一个小牢骚，引起大家围观，有这样的打趣

　　也有这样的鼓励

　　还有这样的表白

　　其实乔恩身材一直很好，34D的大胸是很多女生羡慕的，在《命中注定我爱你》中，火辣的身材让作为同性的我，都忍不住喷鼻血。

　　在《放弃我抓紧我》中，陈乔恩和wuli凯凯王上演了一出总裁御姐的狗血情感剧，虐到骨髓里。饰演时尚女王的她，大秀好身材，37岁依然拥有白嫩少女肌。

　　为什么能保养得这么好？？？？忍不住搜索了她的资讯，原来她的秘诀主要来自于饮食。

　　为减肥，她亲自做网红减肥菜清炒地瓜叶，又咸又苦也忍了。

　　早上来一杯黑咖啡，使自己到中午都没有什么食欲，晚上也不吃，饿了就睡觉。这不就是传说中的节食吗？这种方法很伤胃哦，也可见她为减肥也是拼了！

　　减肥最厉害的时候，她为拍写线公斤！这毅力，这狠劲，不是一般人可比的呀。

　　稍微靠谱一点的减肥法，就是以下这套陈乔恩的三日苹果豆腐减肥餐了，做起来非常简单，大家想要应急减肥参加什么活动前，可以偶尔试试，为了健康身体，不要长久使用哦。

　　陈乔恩式三日苹果豆腐减肥食谱

　　3日瘦5斤！

　　第一日：苹果减肥日

　　早餐：苹果蜂蜜泥

　　做法：将1个苹果榨成苹果泥，加入蜂蜜搅拌均匀。

　　中餐：苹果白菜汤

　　做法：将苹果和大白菜杆一起煮汤，口味偏咸的可以放点盐哦。

　　晚餐：苹果酸奶烩

　　做法：将苹果切片，加入200ML发酵乳，再搅拌均匀。

　　减肥作用：蜂蜜能清肠排毒，白菜杆子富含纤维素，增加饱腹感又加速排毒，发酵酸奶帮助消化。这一天的苹果减肥餐能帮助你排空肠胃中所有垃圾哦，会让你连着两天上几次厕所，体重也会下降2-3斤。

　　第二日：豆腐减肥日

　　早餐：豆腐酸奶块

　　做法：将豆腐切块煮熟，捞出来弄碎，再放入200ml发酵乳搅拌均匀。

　　中餐：豆腐煮白粥

　　做法：将豆腐和大米一起煮粥，可加点红糖，吃1-2碗。

　　晚餐：蜂蜜豆腐脑

　　做法：将豆腐煮熟弄碎，加入蜂蜜搅拌均匀。

　　减肥作用：第二天要更深层次排毒，所以加入了豆腐。白粥提供了身体所需碳水化合物和能量，保证代谢不变得迟缓。毒素较多的女生还会增加排便，最有效的减肥药，不过体重在第二天基本不变。

　　第三日：苹果豆腐日

　　早餐+中餐+晚餐：苹果泥豆腐脑

　　做法：将苹果榨成苹果泥后与豆腐脑混合，可加点蜂蜜。两天清肠排毒后，你的脂肪开始快速燃烧，分解代谢掉。

　　减肥作用：苹果中富含维生素和果胶，豆腐中富含大豆蛋白，国家批准安全减肥药，能够满足一天的营养需求哦，而且非常低哦。按照这个食谱食用三天后，你能速瘦5斤左右哦，而且基本不会反弹呢！

　　作为一个明星，陈乔恩对自己的身材要求严苛无可非议，165CM的她，会嫌弃100斤的体重，然而，作为平常人的我们，怎么判断自己的体重标准呢？

　　以下才是正确的体重标准！

　　重要的事情就说一遍！

　　现在还需不需要减肥，心里应该很清楚明白了吧！不管怎么样，身体健康最重要，如果可以既健康又苗条，那就更完美了！

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