刘昊然为戏怒减20斤，自曝减肥方法，网友：男人减肥比女人狠
丽丽瘦
2019-09-13 08:57:17
原标题：刘昊然为戏怒减20斤，自曝减肥方法，网友：男人减肥比女人狠
说起刘昊然，相信大家都很清楚，2014年刚出道，就参演了陈思诚导演的电影《北京爱情故事》，饰演宋歌这个角色，还因为剧情角色获得过最佳新人奖提名，起点就很高！
后来主演的《唐人街探案1》、《唐人街探案2》和《妖猫传》角色也都非常有特点，让人印象深刻，各种获奖记录比比皆是！
要说轻妞最佩服的，就是在《妖猫传》中，因为陈凯歌导演说：你可以瘦一点。而疯狂开启减肥模式，本来就很瘦的他硬生生在半年不到的时间里，又瘦了20斤！
要知道，最初时候的刘昊然，身高184cm，体重也不过140斤，瘦20斤也就相当于体重只有120斤！这样的的身高下，这样的体重，怪不得网友说：男人减起肥来，比女人都狠！
今天，减肥茶排行榜前10名，轻妞整理了所有刘昊然的减肥方法，供大家选择，如果正在减肥的，也可以尝试挑选出来适合自己的方法来进行，在这个夏天，瘦成最美的样子！
1、晚饭不吃，一定吃早餐
刘昊然曾经参加综艺节目《拜托了冰箱》，在其中曾经说过，自己为了减肥，会控制饮食，控制的方法就是不吃晚饭，因为不吃晚饭，所以早饭一定要吃好！但是，当何炅问起刘昊然的早餐吃的是什么的时候，得到的答案是：牛奶。
也就是说，刘昊然所谓的早餐吃好，也只是吃一些牛奶罢了！
2、吃健康低脂的食物
同样是在《拜托了冰箱》里，刘昊然向大家展示了自己的冰箱，被何炅称为“像极了7-11”，因为里面的食物都是健康食材，比如寿司、蔬菜、牛肉、牛奶等。刘昊然也说，自己会选择一些健康的食物，一买就是一堆，然后放在冰箱里慢慢吃，这样就避免了外出吃饭导致变胖！
3、为了拍戏，两周不吃米饭
《妖猫传》播出的时候，记者采访刘昊然，问起减肥20斤的方法，刘昊然说，方法就是不吃晚饭，有两个星期甚至不吃任何碳水。碳水是最容易引起发胖的食物，减肥中要少吃，但是轻妞不建议大家通过不吃碳水来减肥，但是可以把一部分的主食换成粗粮和杂粮，少吃最好，但是不能不吃，每天保证200-350克的主食即可。
4、21天养成一种习惯，减肥主要是坚持
在采访中，记者问刘昊然，减肥那么辛苦，是如何坚持下去的。刘昊然回答说，21天养成一种习惯，其实真的把这段时间熬过去了，后面的就习惯了！
其实，说起来刘昊然的减肥方法，有的健康，有的不健康，但是不管如何，全国减肥产品排行榜，减肥其实最缺的不是方法，而是开始减肥的决心，和坚持减肥的意志力，相信如果你也能坚定下去，也一定能够瘦下来！
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