纤体+瘦脸 神奇瘦身术
百色飞扬减肥网
2017-02-27 09:49:48
虽然说仍是暖春,街头上却开始出现穿着夏装的人们。炎炎夏日即将到来,女生最重视的除了脸蛋,莫过于想要纤细的身材了,小编这次要介绍的是大家意想不到的神奇擀面棍瘦身术,想要知道简单又非常有效的瘦身术是怎么一回事吗?赶快看过来吧!
纤体+小颜,窈窕的Charming Lady非你莫属! 纤体窈窕不再是梦想,想瘦哪边就瘦哪边!Part1:绝对神奇的瘦身术神奇的擀面棍减肥法美腿按摩。
水分代谢UP,将赘肉彻底击退水肿、橘皮组织是腿部常见的困扰,使用擀面棍按摩效果很棒,减肥排行榜,绝对能让你敢大方地穿上短裤或迷你裙!
1、脚趾朝脚踝方向,十大减肥产品排行榜,脚背向地板的方便压下 顺手握着擀面棍,由脚趾根部朝脚踝方向,按摩脚板部位,不能太用力。
Part2:意想不到的效果 矫正脸部歪骨骼 恢复美丽小脸蛋脸部暖身运动 矫正脸部歪斜骨骼恢复美丽小脸蛋! 小脸蛋最大敌人就是脸歪的问题,锻炼表情肌,矫正歪斜感,就能拥有美丽小巧脸蛋。
肩膀放松,保持正确姿势。松缓脸部肌肉,依序由额头、脸颊、嘴巴、下巴、脖子放松力气。然后嘴巴慢慢张开,念着“ㄚ(a)、一(i)、ㄨ(u)、ㄟ(ei)、ㄡ(ou)”(1、2、3、4、5),脖子要伸直才有效。
脸部暖身运动 首先脸部整个放松。紧实脸部肌肉,促进血液循环 这是基本动作,运动整张脸,软化僵硬肌肉。
1、肩膀放松,目视前方
2、将眼睛轻轻地闭起5秒钟,全脸放松
3、将鼻子用力,脸部肌肉集中,鼻头向内缩约5秒钟。
4、5秒钟之后,肌肉放松,眼睛呈现半开合的状态。
5、将脸部肌肉纵向延展,眼睛用力向上看,伸展肌肉,恢复开始姿态。
改善脸颊、嘴角歪斜现象 锻炼脸颊与嘴周表情肌,消除多余赘肉,让表情更有魅力!雕塑侧脸曲线。
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