翘臀绝技 Show性感美臀

百色飞扬减肥网

2017-03-03 09:18:42

　　炎炎夏日，随着衣服越来越薄，身上能遮掩的部位也会越来越少，女性们都在为不能秀出性感身材而发愁。小编今天为你推荐一项翘臀美臀绝技，让你大胆show出性感翘臀。

　　俏臀秘诀1：做运动

　　臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的臀部。这样子夹，次数能超过二十下是最好，一天做两到三组。

　　正在看电视或没事的时候可以经常练习，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!

　　俏臀秘诀2：搽翘臀霜

　　有些品牌的翘臀霜也满有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地提抓和捏，让臀部发热,但是不要用力到让自己瘀青，瘦身产品排行榜，也不要把自己肉抓到破皮。

　　正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效,对于提臀也可以达到事半功倍的效果

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