白领如何轻松消除萝卜腿
百色飞扬减肥网
2017-03-05 01:38:59
对于白领MM来说，长期久坐或久站，加上地心引力的作用，会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢，减肥药排行榜第一名，新陈代谢不佳，瘦身产品排行榜，甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象，从外观上看小腿会变粗或出现浮肿。本来漂亮的小腿却变得跟胡萝卜没有两样。
在这个美丽的夏季，我们怎么样才能消除“萝卜腿”?看看美体专家为您提供的只需坐在椅子上便可进行的简易健身法吧，它能帮你找回修长美腿!
椅子上的腿部减脂操
1、双脚并拢将足尖绷直，向上抬起小腿直至与大腿成一直线，伸展脚腕。坚持10秒钟放下为1次，每组10次。
2、背部挺直(可靠在椅背上)，慢慢将单腿抬高，双手于小腿胫骨前轻轻抱住膝盖。注意如果膝盖有疾病，就不要太用力。放下腿，换另一条腿重复上述动作。
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